La musica per lo yoga è uno strumento molto importante per creare l'umore e l'auto-percezione necessari. Le lezioni di yoga, che vengono eseguite con un accompagnamento speciale, ti permettono di penetrare più profondamente nella tua coscienza e nella cultura di questa incredibile azione. Inoltre, la musica indiana per lo yoga contribuisce a un rilassamento così profondo che è difficile immaginare uno stato simile raggiunto in silenzio.
Musica per kundalini e altri tipi di yoga
La musica per praticare lo yoga non è solo una melodia bella e piacevole che aiuta a ottenere un rilassamento speciale. È dimostrato che l'uso della musica giusta può guarire il corpo e bilanciare lo spirito, armonizzare la persona, permettendogli di sentirsi a proprio agio e straordinariamente piacevole. Le varianti di musica per lo yoga e la meditazione che possono influenzarti in un modo così magico sono molte:
- la musica di Mata Mandir Singh;
- il cantante Snatam Kaur e in particolare il suo album "The Gates of Liberation" (la sua voce sensuale e piacevole non lascerà nessuno indifferente);
- il cantante Hein Braat (la sua tecnica di esecuzione affascina e scuote con la sua abilità);
- la cantante Deva Premal (molti maestri di yoga riconoscono che questo è il tipo di musica yoga che deve essere presente nella vita di chiunque voglia unirsi a questa conoscenza);
- il duetto musicale "Mirabay Ceiba" e il loro album "Ocean" (trasmettono perfettamente lo spirito della tradizione Kundalini Yoga, mostrato come risultato dell'interazione di due culture contemporaneamente: indiana ed europea).
Oltre al tempo in cui sei fidanzato, ti consigliamo di includere questa musica di tanto in tanto in casa, e riempirà ogni millimetro di spazio con piacevole calma.
Musica per lo yoga dei bambini
La musica per praticare lo yoga il pubblico più giovane, ovviamente, è un po 'diversa. E le lezioni stesse non sono condotte come negli adulti: da persone mature, consapevolezza matura, accettazione della filosofia, è necessario un lavoro più profondo su di sé. Nel caso dei bambini, le lezioni spesso si svolgono in una forma di semi-gioco, che consente loro di essere interessati alla formazione. A questo proposito, la musica in questa fase può essere qualsiasi - se solo le piacessero i bambini.
All'età di oltre 12 anni, puoi passare a opzioni più serie. Tuttavia, a qualsiasi età la musica standard lo farà, lo yoga ne trarrà beneficio solo: è importante che la musica sia apprezzata dai giovani ascoltatori. Inoltre, svolge un ruolo importante: aiuta ad interessare i bambini nei loro studi, e in effetti permettono al bambino di svilupparsi in modo molto armonioso fin dalla piccola età.
Non è un segreto che eseguire asanas rafforza ossa, articolazioni, muscoli, legamenti, il che significa che il corpo del bambino si sviluppa in modo abbastanza attivo e non c'è pericolo di lesioni. Inoltre, le classi sviluppano sistemi cardiovascolari, respiratori, visivi e persino nervosi del bambino.
È anche importante che, praticando lo yoga, ogni bambino sviluppi non solo il suo guscio fisico, ma anche la componente mentale. Rimarrai sorpreso nel vedere che dopo pochi mesi il bambino ha imparato l'arte dell'autocontrollo e ha smesso di essere capriccioso, esigente, irrequieto, aggressivo.
Se tuo figlio è già coinvolto nell'opzione di un bambino, puoi rilassare la musica per lo yoga con lui a casa, in modo che il bambino si abitui gradualmente a una versione più adulta. Di solito, chi pratica yoga da bambino, continua a impegnarsi in esso e in età adulta.