La vita di una donna ogni decade diventa più intensa, tuttavia, la calma interiore e l'equilibrio rimangono i valori più importanti. Le pratiche di meditazione aiuteranno a ritornare alle fonti della tua anima. Molte donne oggi amano lo sviluppo spirituale, ma spesso scelgono di praticare quelle pratiche più adatte agli uomini. Nel frattempo, nel mondo ci sono meditazioni speciali, pensate appositamente per le donne. Trova te stesso, cambia gli atteggiamenti della tua vita, trova la pace e scopri la fonte di energia femminile - tutto questo è sotto il potere delle meditazioni delle donne. Ne parleremo oggi.
Meditazione "Perdonarti" per le donne
Siamo estremamente inclini ad accettare la responsabilità di tutto ciò che accade. Il sabotaggio è una delle attività preferite di una donna che, nel frattempo, blocca l'energia delle donne. Dopotutto, una delle nostre principali destinazioni è l'amore, che, prima di tutto, deve iniziare con l'amore per se stessi. Proviamo una meditazione efficace "Perdonando te stesso":
- sedersi in una posa comoda e rilassare tutti i muscoli del tuo corpo;
- ripete mentalmente la frase: "Con amore sincero e gratitudine infinita, mi perdono e accetto quello che Dio mi ha fatto. Mi perdono per i miei pensieri, emozioni e azioni. Amo me stesso. "
Puoi provare a eseguire questa meditazione, seduto di fronte allo specchio e rivolgendoti al tuo riflesso. Cerca di avere più sincerità nelle tue parole possibile.
Meditazione "energia femminile"
Poche persone sanno che possiamo meditare sull'aumento di energia delle donne impegnandoci nel lavoro quotidiano delle donne. A condizione che ci porti gioia e riempia di pace. Ma oggi ti offriamo di provare la meditazione, che mira ad espandere l'energia femminile che emana dal nostro utero:
- chiudi gli occhi e concentra tutta la tua attenzione sull'utero;
- Inalando, filtrare i muscoli interni;
- per esalazione immagina come il tuo utero si espande, ed è pieno di energia;
- ripetere 15 volte fino alla sensazione di pulsazione interna;
- ora in espirazione immagina che attraverso i tuoi piedi passi l'energia della Terra, che sale nell'utero e la riempia;
- immagina che con ogni volta l'utero e l'energia si espandano. Riempie la stanza, poi la città, quindi si espande fino alla dimensione della Terra, e quindi riempie l'universo;
- immagina di fluttuare nella pulsazione dell'universo, che dà origine all'infinito e ai nuovi mondi. Tu fai parte di questo grande potere;
- dopo l'inizio spremere lo spazio. In primo luogo per le dimensioni della Terra, quindi - il paese, dopo - la città, e così via fino a quando non ritorna ai confini del tuo utero;
- ringrazia questo spazio e apri gli occhi.
Meditazione "uomo interiore e donna interiore"
Ogni donna porta in sé non solo la femmina, ma anche l'energia dell'uomo. Il principio femminile è creativo, prende l'energia del cosmo, mentre il maschile, attraverso le azioni, incarna questa energia. Quando sopprimiamo (o non usiamo) nessuna delle energie, questo porta a una violazione dell'armonia. Inoltre, aprendo il tuo interiore uomo e donna, puoi costruire un rapporto più armonioso con il tuo vero partner. Dal momento che tutte le carenze che ti infastidiscono particolarmente nel tuo partner - non più che un riflesso di te stesso.
Chiudi gli occhi e cerca di vedere le immagini delle tue energie maschili e femminili nella forma di due persone. Immagina di guardarsi l'un l'altro. Come si sentono ciascuno di loro al momento?
Cerca di scaricare e ascoltare la meditazione per le donne "uomo interiore e donna interiore". Praticalo finché la relazione tra i tuoi partner interni non è la più armoniosa.
Inoltre, puoi meditare, ripetendo affermazioni speciali. Ci sono molte affermazioni che sono adatte per le donne che sono destinate al successo, e queste meditazioni aiutano ad affrontare stagnazione creativa sul lavoro, eccessiva timidezza o incredulità nella loro forza. Il risultato di atteggiamenti positivi non ci vorrà molto!