Il termine "meditazione" è familiare a tutti, anche a coloro che non sono mai stati interessati all'Est e allo yoga. Non c'è niente da fare, la popolarità degli insegnamenti orientali e della "conoscenza segreta" è cresciuta così tanto che persino gli attori e le attrici di Hollywood ritengono necessario unirsi a loro. Ma la dottrina nella sua forma pura non è stata presentata per molto tempo, forse perché suona inusuale per un occidentale, o forse perché non può essere guadagnato su di esso. Pertanto, ci sono molti rami, pratiche e tecniche che hanno la stessa saggezza orientale delle loro basi, ma differiscono in modo significativo nei principi e talvolta addirittura li contraddicono. Tali pratiche includono una tecnica relativamente nuova di meditazione trascendentale. I suoi seguaci dicono che tale meditazione aiuta in situazioni di stress , cambia la visione della vita e promuove la formazione della personalità. Ma gli oppositori accusano questo metodo di religiosità espressa, chiamando persone che praticano tale meditazione da settari. Curiosamente, quale di loro è giusto?
Tecnica della meditazione trascendentale
In Oriente, si ritiene che tutto nel mondo sia interconnesso, il che significa che la persona è influenzata non solo da ciò che mangia, beve, respira, ma anche dai colori e dai suoni che lo circondano. Anche lì c'è una tabella di corrispondenze tra colori, note e stati emotivi di una persona. È sulla musica che si basa la tecnica della meditazione trascendentale. Usa suoni speciali, mantra, che devono essere riprodotti durante la sessione. La caratteristica principale della meditazione trascendentale è che i mantra devono essere pronunciati a se stessi, si ritiene che la loro riproduzione mentale non abbia meno (e talvolta ancor più) impatto sul sistema nervoso umano.
Apprendimento della meditazione trascendentale
Questa tecnica di meditazione divenne particolarmente popolare a causa del fatto che per il suo sviluppo non è necessario passare anni di allenamento. Tutti quelli che desiderano sapere come imparare la meditazione trascendentale, devono solo rivolgersi al Maestro, che ti dirà del corretto corso della lezione e raccogliere i mantra adatti. Dopo che questa pratica può essere prodotta indipendentemente, non è richiesto alcun controllo del Maestro. E spendi per l'allenamento che hai bisogno solo di 20 minuti due volte al giorno, seduto in una posa comoda.
Ma per diventare un insegnante di meditazione trascendentale dovrai subire un lungo addestramento. È dal Maestro che dipende la scelta del mantra e quindi la sua efficacia. Un mantra impropriamente selezionato non avrà un effetto benefico e tutte le opere saranno inutili.
La meditazione trascendentale è la ricezione di una nuova setta?
Gli oppositori di questa tecnica in ogni modo possibile condannano i suoi aderenti, chiamandoli settari. In parte, hanno ragione, perché in senso lato, una setta può essere chiamata qualsiasi associazione, che differisce nella sua direzione dalle opinioni ufficialmente accettate. Cioè, un gruppo di cristiani in un paese musulmano può anche essere chiamato settario. Ma tale dissenso non è criminale, e quindi su questa base è impossibile condannare il metodo della meditazione trascendentale. Ma ancora questo metodo può essere pericoloso, ed è per questo. Se affermiamo nel pensiero che le vibrazioni (mentali) del suono influenzano lo stato psicoemotivo di una persona, allora la selezione dei mantra deve essere fatta con molta attenzione, poiché una scelta sbagliata può danneggiare significativamente una persona.
Un altro argomento contro l'uso della meditazione trascendentale è che le persone che lo praticano non comprendono il significato delle loro azioni. E nello stato meditativo, qualsiasi effetto è amplificato molte volte, quindi l'uso incurante di qualsiasi tecnica può finire molto male. Puoi dire che qui devi fare affidamento sul Maestro (così come ci fidiamo del dottore, venendo da lui con le sue "piaghe"), ma questo non è vero. La maggior parte degli insegnanti non ha una formazione sufficiente per poterli confrontare con i medici, molti di questi guru non possono dire nulla che vada oltre questa pratica, cioè, non sanno nulla del principio dell'operazione di mantra, e quindi non possono essere sicuri della loro sicurezza ed efficienza.