Tuttavia, i genitori non usano sempre questa opportunità. Ecco perché sorge la domanda: come imparare a nuotare un bambino di 12 anni. Proviamo a capirlo.
Qual è il punto di partenza per imparare a nuotare?
Per cominciare, bisogna dire che è improbabile che un bambino impari a nuotare alle 12 quando non lo desidera. E non è sicuro lasciarlo solo nell'acqua, nonostante il fatto che lui, a quanto pare, sia già piuttosto vecchio.
È meglio insegnare a nuotare in stagni chiusi o in piscina, perché in loro non c'è assolutamente flusso, il che complica enormemente il processo di apprendimento. Istruttori esperti raccomandano di iniziare l'allenamento con l'apparato respiratorio. Pertanto, chiedere al bambino di fare un respiro profondo e immergersi con la testa, trattenendo il respiro, il più a lungo possibile. Solo dopo è possibile iniziare gli esercizi sulla galleggiabilità.
Il più popolare tra loro è il "galleggiante" . Il bambino dovrebbe fare un respiro profondo, le gambe piegate alle ginocchia e stringere sotto di lui, stringendole con le mani. In questa posizione, dovrebbe essere il più a lungo possibile.
Un altro esercizio di questo tipo può essere un asterisco . Può essere eseguito sia sulla schiena che sullo stomaco. Trattenendo il respiro, il bambino si distende sull'acqua, allargando mani e piedi. Questo esercizio ti permette di imparare perfettamente come sentire l'acqua e non averne paura.
Dopo aver imparato questi esercizi, puoi collegare mani e piedi, eseguendoli con i tratti. I bambini più veloci imparano a nuotare sulla schiena, perché questo è psicologicamente più facile, perché la persona non entra in contatto con l'acqua e non gli sembra che si strozzerà.
Prestare particolare attenzione alla corretta respirazione. L'errore principale dei bambini è che, mentre sono nell'acqua, cercano di respirare, come al solito, che è sbagliato. Durante il nuoto, viene effettuata la respirazione, i cosiddetti cretini: quando si inala, il nuotatore afferra una parte di aria e poi espira dopo aver fatto il movimento con le mani. Questo aiuta a rimanere in acqua.
Quali caratteristiche dovrebbero essere considerate quando si insegna nuoto?
Prima di insegnare a un bambino in 12 anni di nuoto, devi spiegargli tutte le sfumature descritte sopra. È meglio che il genitore durante l'allenamento mostri per prima cosa l'esercizio stesso, e poi chieda al figlio di ripetere per lui.
Inoltre, è sempre necessario ricordare la sicurezza nell'acqua. Come se non pensassi che tuo figlio all'età di 12 anni possa imparare a nuotare, non lasciarlo nell'acqua da solo. Può facilmente inghiottire l'acqua, dopo di che avrà bisogno di aiuto medico.