Le star del mondo dello spettacolo ricorrono spesso alle diete, ma solo loro devono selezionare attentamente quella che merita attenzione e approvazione. Questo merita la monogirita Margarita Queen. Aderendo a questa dieta, la cantante Valeria è riuscita a buttare via 6 chilogrammi. L'essenza di questa dieta è che è necessario combinare la corretta dieta separata e mono-dieta, e anche consumare un sacco di liquido per purificare l'intestino e il corpo nel suo complesso.
La base della dieta mono della regina
Regole di base:
- Bevi almeno 2,5 litri di liquidi al giorno. È severamente vietato bere acqua prima, dopo e durante i pasti.
- Scarico giornaliero una volta a settimana. Perfettamente adatto in questo caso, kefir , che deve essere bevuto per tutto il giorno.
- Non ci sono più di cinque pasti al giorno in piccole porzioni.
- Consentendo il consumo di pollo, pesce e carne, ma solo una volta al giorno e a pranzo.
- Pasta, pane, zucchero, bevande alcoliche sono esclusi.
- Puoi bere liquidi fino alle cinque di sera, e puoi mangiare non più tardi delle sette di sera.
Monodieta Margarita the Queen è progettata per 9 giorni, quindi puoi purificare il corpo dalle tossine e notare come vanno i chili in più.
Per iniziare a mangiare è necessario come insegnato da Margarita Koroleva:
- I primi tre giorni di mangiare solo riso bollito, che devi cucinare la sera.
- Il riso è diviso in parti uguali.
- I prossimi tre giorni hai bisogno di mangiare carne di pollo. In un giorno, consumare non più di 1,2 chilogrammi.
- Il settimo, l'ottavo e il nono giorno puoi mangiare verdure fresche o bollite.
L'assunzione massima al giorno non supera gli 800 grammi. Questo vieta l'uso di sottaceti. Inoltre, le insalate fresche non possono essere riempite con salse.
Quando si osserva la monogamia Margarita Queen, che dura 9 giorni, non dimenticare di bere più tè verde e liquido, non mangiare sale e zucchero.
Durante la dieta espressa, Margarita Queen si raccomanda di masticare a fondo e lentamente il cibo, senza prendere il tempo. Il processo di mangiare dovrebbe essere goduto. Con questa semplice tecnica non sarai in grado di mangiare troppo, perché il cervello umano non riceve immediatamente un segnale sulla saturazione del corpo. Con un consumo lento di cibo, il cervello sarà in grado di ricevere tale segnale. Se mangi velocemente, c'è il rischio di consumare molto eccesso, che avrà un cattivo effetto sul corpo.
La dieta di Margarita the Queen permetterà di notare risultati enormi. Dopotutto, in soli 9 giorni puoi perdere fino a 6 chilogrammi di peso.