Migliaia di persone grasse stanno facendo sforzi incredibili per perdere peso, e spesso nella lotta per una vita sottile, tutti i mezzi sono buoni. Ma non tutti i metodi di perdita di peso sono innocui, anche con diete raccomandate dai migliori dietologi del pianeta, dovrebbero essere trattati con cautela. C'è nel nostro mondo imperfetto un modo eccellente per diventare più magri e rimuovere il grasso dai lati - questa è una dieta a base di latte.
Benefici e effetto terapeutico di una dieta casearia
Una dieta a base di latte è efficace ed è utile:
- Sottile al latte, una persona riceve calcio, grassi, fosforo, magnesio , proteine, molte vitamine;
- Il latte è una bevanda nutriente che elimina efficacemente la fame;
- Puoi rimuovere da quattro a sette chilogrammi di peso in una sola settimana.
Il latte di mucca e di capra abbinato è il più prezioso e la dieta sulla loro base apporta il massimo beneficio. La dieta sul latte fuso "funziona" allo stesso modo, quindi gli amanti del latte in questa forma possono usarlo per una dieta casearia.
Diverse diete
- La classica dieta del latte è semplicemente mangiare latte invece di mangiare, dovrebbe essere bevuto un bicchiere ogni due ore il primo giorno della dieta, ogni mezz'ora il secondo giorno della dieta, ogni ora il terzo giorno. Dura tre giorni e il latte va preso a piccoli sorsi.
- La dieta per il caffè con latte dura una settimana, per sette giorni invece di colazione è necessario bere una tazza di caffè con latte senza zucchero. Per il pranzo sono ammessi frutta o verdura (cruda o stufata), pollo o pesce bollito. La cena è di nuovo caffè con latte e banane o mele.
- Dieta a scaglie con latte - questi sono due cucchiai di fiocchi con latte magro al mattino, pompelmo per merenda, tre cucchiai di cereali con latte e un bicchiere di latte con cannella a metà giornata, tre cucchiai di fiocchi con kefir alla sera.
Questi metodi di perdita di peso non diventeranno stress per il corpo, perché riceverà tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno così tanto.