I fan della serie "Stagisti" e KVN sanno esattamente chi è Svetlana Permyakova. È vero, la gente di solito la ricorda con un vero sbuffo, ma ora non è più vero. La donna ha deciso fermamente di perdere peso e raggiunto il suo obiettivo, e ora la dieta di Svetlana Permyakova è disponibile per tutti.
In che modo Permyakova ha deciso di seguire una dieta?
Non è un segreto che Svetlana abbia sempre avuto l'immagine di un allegro bbw, e non è mai stata timida. Mangiava liberamente tutto ciò che le piaceva e per anni non guardava la freccia della bilancia. Tutto ciò andava oltre i suoi interessi. Ha anche ammesso che l'immagine di Lyuba da "Internov" è molto vicina alla natura e generalmente carina. Questo è un raro esempio di donna del XXI secolo che non era soggetta alla moda generale per la perdita di peso e la figura ossuta. Al contrario, Svetlana era orgogliosa delle sue forme magnifiche e femminili.
Ad un certo punto della vita di Permyakova c'è stata una rivoluzione: ha saputo della sua gravidanza e in seguito ha dato alla luce sua figlia. E tutto è andato come al solito, solo dopo 3 mesi dall'evento gioioso, Svetlana ha notato che il suo peso veniva scelto per gli indicatori criticamente alti, e la figura dal femminile si era trasformata in una figura a forma di palla. In quel momento, la stella decise di rimettersi in sesto e perdere peso.
La principale difficoltà nel perdere peso della stella era l'allattamento al seno. Aveva solo paura di fare una dieta, in modo che il latte non perdesse la pienezza delle sue proprietà utili. Per cominciare si è rifiutata da grassi, farinosi e fritti, e costantemente è andata in palestra. Tuttavia, il peso è scomparso molto lentamente.
Più tardi nella vita della stella, due eventi traumatici sono avvenuti contemporaneamente: ha divorziato dal marito e ha quasi perso la madre, che ha lottato per uscire dopo una grave malattia. Mangiare era possibile solo a tarda notte e il peso si avvicinava inesorabilmente.
Durante questo periodo la star disperata ha provato di tutto: tè per dimagrire, pillole , agopuntura ... Tuttavia, l'effetto è stato dato da metodi più tradizionali.
Dieta Svetlana Permyakova: l'effetto
I fan dell'artista sono rimasti senza fiato quando hanno visto le prime foto di Svetlana dopo aver subito un corso per dimagrire. Per 3 mesi una donna si è sbarazzata di 16 chilogrammi di peso in eccesso e, in una nuova veste, non è stato così facile scoprirlo. Il risultato raggiunto ha sistemato completamente la stella e ha deciso di rimanere al peso attuale, supportando la figura con un allenamento sportivo.
Svetlana Permyakova: dieta, massaggi, sport
È interessante notare che l'attrice non considera la sua dieta Permyakova come il merito principale della nuova figura. È sicura: il ruolo più importante in questo processo è stato il massaggio professionale, grazie al quale è riuscita ad accelerare il metabolismo e stimolare la circolazione sanguigna dei tessuti, che ha permesso al suo corpo di bruciare i grassi più intensamente. L'effetto è ovvio: essendo cresciuti magri di 16 chilogrammi, la stella sembra tesa e attraente, come se non avesse mai avuto un peso eccessivo.
La dieta stessa è stata scelta, come dovrebbe essere un'attrice, Hollywood. Questo sistema comporta la limitazione del consumo di grassi e carboidrati semplici - e questo, soprattutto, dolce e farina. I principi della dieta di Svetlana erano piuttosto semplici:
- completo rifiuto dello zucchero;
- rifiuto di dolci in tutte le manifestazioni;
- rifiuto di sale;
- il rifiuto di tutti i prodotti che contengono conservanti - salsicce, specialità di carne e pesce, cibo in scatola, yogurt, ecc .;
- aderenza ai principi di base della corretta alimentazione ;
- rifiuto di mangiare troppo;
- combinazioni salutari di prodotti;
- rifiuto di farina;
- rifiuto di grassi.
Inoltre, uno dei ruoli principali nella perdita di peso Permyakova ha giocato uno sport. Nonostante il programma caricato, la stella ha regolarmente trovato il tempo per eseguire il programma.