Halva è venuto da noi dall'Est e ce ne sono di diversi tipi. L'halva classica viene preparata usando noci, semi, caramello. L'uso di halva è un dato di fatto, dal momento che questo prodotto contiene molte vitamine, è ottimo per una dieta golosa ed è un afrodisiaco riconosciuto!
Qual è l'halva più utile?
La cucina moderna rappresenta molte varietà di halva, nella base si aggiungono ancora cacao, frutta candita, cioccolato, uvetta, miele. Ma le specie principali sono chiamate tre:
- Girasole.
- Sesamo.
- Dado.
Ognuna di queste varietà è una fonte di energia inestimabile, per la quale questo prodotto è stato particolarmente apprezzato dai viaggiatori sin dall'antichità. Halva è cibo leggero e lo zucchero aiuta a superare qualsiasi stress, sia mentale che fisico. Quale halva è più utile? Ogni specie ha i suoi vantaggi, ma la più utile è considerata girasole, i minerali nella sua composizione non solo aiutano a combattere le malattie nervose e cardiovascolari, ma contribuiscono anche a rafforzare l'immunità.
Proprietà utili di halva
In Oriente, questa delicatezza è sempre stata considerata una deliziosa medicina, hanno affermato i guaritori: il beneficio di halva è che aiuta il corpo a combattere con vari disturbi. La validità di tale giudizio è stata dimostrata anche dagli studiosi moderni. Per includere halva nella dieta consigliamo medici per malattie come:
- l'emicrania;
- raffreddori;
- una crisi o depressione.
L'uso di halva per il corpo delle madri in gravidanza e in allattamento è dimostrato. Concepire e tollerare un bambino sano aiuta l'acido folico, che influenza favorevolmente lo sviluppo del bambino. Vitamine e minerali ben saturi di latte materno. I medici anziani raccomandano l'halva matta perché sostiene il lavoro del cuore e previene lo sviluppo della demenza.
I benefici del girasole Halva
Sulla domanda, è utile girasole halva può sicuramente rispondere sì, perché ha vitamina B1, che:
- aiuta a digerire i carboidrati più velocemente;
- promuove il rilascio di succo gastrico;
- rafforza il sistema immunitario.
Il secondo componente unico è la vitamina F:
- previene il verificarsi di placche di colesterolo;
- migliora la circolazione sanguigna;
- rinforza le pareti dei vasi sanguigni
- mantiene una pelle sana, unghie e capelli.
Benefici di sesamo halva
Questa specie di halva è divisa in 2 tipi:
- Sesamo nella sua forma pura.
- Tahini.
La halva di sesamo in forma pura è composta da cereali integrali di sesamo e tahini - dal contenuto interno di questi semi. Il secondo grado è considerato più utile, dal momento che contiene molte più sostanze bioattive. Tahini halva è molto apprezzato in Oriente per il suo sapore originale. È utile l' halva di sesamo : migliora la vista, aiuta a riprendersi dopo stress e carichi pesanti e abbassa il livello di colesterolo nel sangue.
Questa dolcezza contiene una quantità enorme di minerali preziosi che sono molto utili per il lavoro del cuore:
- zinco;
- magnesio;
- manganese;
- di rame;
- calcio.
Un altro gruppo di nutrienti che migliorano la funzione polmonare, bloccano l'insorgenza di tumori maligni nell'intestino, fermano lo sviluppo dell'osteoporosi , attenuano gli attacchi di emicrania:
- fosforo;
- gruppo di vitamina B;
- acido ascorbico.
I benefici di Peanut Halva
Per la preparazione di questo halva vengono utilizzati i frutti di arachide macinati. La composizione è divisa in due tipi principali:
- Tahinno-noccioline combinato.
- Solo noccioline.
Le proprietà utili dell'hava di arachidi sono dovute alla presenza, alle vitamine e ai minerali contenuti in questi frutti:
- vitamine C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E;
- potassio;
- fosforo;
- magnesio;
- calcio;
- sodio;
- ferro;
- zinco.
I componenti biologicamente attivi delle arachidi hanno identificato i benefici dell'idrva prodotta dalle loro noci, che sono molto apprezzate dai nutrizionisti, perché:
- prevenire le malattie del sangue;
- blocca la comparsa di ulcere e gastriti;
- migliora il funzionamento del sistema nervoso;
- supporta le funzioni sessuali;
- migliora l'udito;
- aumenta l'attenzione;
- ripristina il corpo dopo i disturbi.
L'uso di halva al pistacchio
Meno popolare in Europa è una specie di halva, come il pistacchio. In Oriente, è molto apprezzato, dal momento che si ritiene che l'halva al pistacchio sia anche un ottimo aphrozodiac. Il gusto originale tonifica, aumenta l'attività sessuale della coppia innamorata. I medici consigliano di utilizzare questo prodotto per la prevenzione delle malattie cardiache e dei vasi sanguigni.
Quali vitamine sono in halva con l'uso di pistacchi:
- vitamina B6, aiuta la digestione del cibo;
- la vitamina E è un eccellente antiossidante;
- una grande quantità di potassio, magnesio, fibra e fosforo.
Quanto è utile halva per la perdita di peso?
Di tutti i gradi, l'halva di mandorle e di arachidi è considerato il più ipocalorico, i dietisti lo raccomandano. Questo è un ulteriore vantaggio di halva per le donne che bramano i dolci molto più spesso degli uomini. Il principale vantaggio del prodotto è una piccola percentuale di zucchero, quindi per i più golosi la dieta su questo trattamento è stata una vera salvezza. Ma halva con perdita di peso non è adatto per le persone che hanno una storia di aterosclerosi, diabete e allergie.
Durante la dieta halva è utile, ma con regole severe.
- Mangiare non più di 200 grammi di dolci al giorno, in modo da non superare la quantità giornaliera di calorie.
- Ci sono piccole porzioni.
- Lavarsi solo con tè verde o karkade.
- Per aderire a tale dieta non più di 5 giorni.
È utile per gli atleti?
Molti allenatori riconoscono halva come un prodotto indispensabile per gli atleti, in quanto compensa enormi costi energetici. Il più alto grado era l' halva di arachidi , grazie a un ricco set di vitamine e minerali. Se l'atleta è allergico alle arachidi, puoi usare l'halva al pistacchio. Nel mondo dello sport c'è ancora dibattito sul fatto che ci sia qualche beneficio da halva, ma è già stato dimostrato che piccole porzioni di questa dolcezza aiutano il corpo:
- assorbe facilmente e rapidamente il calcio;
- rafforzare ossa e legamenti;
- mantenere l'equilibrio acido-base normale;
- Sopprimere la fame nelle diete sportive;
- Mantieni la resistenza durante l'allenamento intenso.