Insalata di cavolo cinese - un piatto che è stato a lungo adattato ai gusti degli slavi, data l'antica origine asiatica. La cultura, che è simile al cavolo bianco e possiede una miriade di riserve vitaminiche, ha messo radici, è fissata nel menu giornaliero di molte famiglie ed è utilizzata attivamente nella cucina casalinga, piacevole con la succosità.
Come preparare un'insalata di cavolo cinese?
Insalata di cavolo cinese - ricette, in cui il principale vantaggio sono le delicate foglie della "Pechino", che preservano la riserva nutrizionale e l'aspetto fresco anche in inverno. La cultura vegetale si combina perfettamente con vari componenti, facile da preparare e finanziariamente disponibile nella stagione fredda, quando sei così affamato di insalate fresche.
- Le foglie fresche e di alta qualità sono la chiave per un piatto di successo, quindi quando si sceglie un ortaggio, si dovrebbe prestare attenzione al loro colore.
- Dare la preferenza a kochan di medie dimensioni, conservano a lungo la loro succosità, che è il criterio principale per cucinare.
- I piatti di cavolo sono semplici: è necessario tritare, combinare con i prodotti preferiti e riempire con salsa di soia con una goccia di succo di limone, burro o salsa preferita.
Insalata con cavolo cinese e pollo
Insalata di petto di pollo e cavolo cinese è un magazzino dietetico e nutriente con l'aiuto di cui è possibile "gustoso" sbarazzarsi di chili in più, dopo aver ricevuto una razione giornaliera di vitamine. Tutte le verdure sane e i prodotti proteici, riuniti in un unico piatto, allevarono le persone che perdevano peso in cucina e saziarono tutte le famiglie con il cibo giusto.
ingredienti:
- testa di cavolo cinese -1 / 2 pezzi;
- filetto di pollo - 1 pezzo;
- mela - 2 pezzi;
- cetriolo - 1 pezzo;
- olio d'oliva - 3 cucchiai. cucchiai;
- succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- una manciata di noci
preparazione
- Lessare il filetto a cubetti.
- Tritare il cavolo, il cetriolo, i dadi.
- Tagliare le mele e tagliarle a fette.
- Tutti mescolare e condire un'insalata di cavolo cinese con una miscela di burro e succo di agrumi.
Insalata con cavolo cinese e bastoncini di granchio
Insalata di granchio con cavolo cinese - un piatto senza il quale non esiste un solo tavolo festivo. E per questo ci sono dei motivi: uno spuntino facile e multicolore "piace l'occhio" e le papille gustative di tutti coloro che non sono indifferenti a piatti belli ed espressivi. Prodotti semplici e utili sono perfettamente combinati, preparati semplicemente e consumati rapidamente.
ingredienti:
- bastoncini di granchio - 300 g;
- mais in scatola - 200 g;
- testa di cavolo - 1/2 pezzi;
- uovo - 3 pezzi;
- maionese - 120 g.
preparazione
- Le uova cucinano e macinano.
- Tagliare il cavolo, aggiungere uova, mais e bastoncini.
- Una gustosa insalata di cavolo cinese con maionese.
Insalata di cavolo cinese con cetriolo
Una semplice insalata di cavolo cinese conferma la teoria "semplicemente non significa non gustosa" e dimostra chiaramente tutti i vantaggi degli snack. Leggero e rinfrescante, è appropriato in inverno con la mancanza di vitamine, e nella calura estiva, quando si passa il tempo ai fornelli. Il basso contenuto calorico del piatto consente di mangiarlo in quantità illimitate.
ingredienti:
- testa di cavolo - 1 pz.;
- cetriolo - 2 pezzi;
- piume di cipolle verdi - 5 pezzi;
- 2 spicchi d'aglio;
- olio vegetale -3 cucchiai. cucchiai;
- aceto di sidro di mele - 1 cucchiaino.
preparazione
- Tritare i verdi, cavoli e cetrioli.
- Mescolare il burro con l'aceto e condire con un'insalata leggera con cavolo cinese.
Insalata con cavolo cinese e prosciutto
L'insalata con cavolo cinese e salsiccia è un gioco da ragazzi e lo giustifica. Dopo tutto, per cucinare, un set di generi alimentari standard dal frigorifero si adatta, cinque minuti di tempo per il taglio e lo stesso per la decorazione. Un piatto ricco, creato senza troppi problemi, riempirà certamente il ricettario di qualsiasi amante.
ingredienti:
- testa di cavolo - 1/2 pezzi;
- prosciutto - 250 g;
- mais in scatola - 120 g;
- cipolle verdi - manciata;
- pepe fresco - 1 pz.;
- maionese - 4 cucchiai. cucchiaio.
preparazione
- Cavolo, prosciutto e pepe tagliati a strisce.
- Aggiungere il mais e mescolare con la maionese.
Insalata con cavolo cinese e mais
L'insalata di verdure con cavolo cinese è un piatto adatto per i giorni di digiuno. A basso contenuto calorico, multicomponente, gustoso e nutriente, non si occupa solo di una figura snella, ma serve anche come contorno appropriato al piatto principale per tutta la famiglia. La composizione dello snack è semplice, accessibile e quindi puoi mangiare questa "bomba vitaminica" ogni giorno.
ingredienti:
- testa di cavolo - 1 pz.;
- cetrioli sottaceto - 4 pezzi;
- peperone rosso dolce - 1 pz.;
- mais in scatola - 160 g;
- carote - 1 pezzo;
- olio d'oliva - 3 cucchiai. cucchiai;
- succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiaio.
preparazione
- Tagliare le verdure a listarelle, grattugiare le carote.
- Condisci la dieta cinese con burro cinese e succo di limone.
Insalata con tonno e cavolo cinese
Insalata di pesce con cavolo cinese - spuntino disponibile in ogni stagione. La verdura e il pesce in scatola per tutte le stagioni sono un eccellente tandem gastronomico, che viene immediatamente servito sul tavolo senza richiedere trattamenti preliminari. La raffinatezza e la raffinatezza del piatto saranno sottolineate da pomodori, olive e condimenti naturali a base di succo di limone e burro.
ingredienti:
- tonno in scatola - 100 g;
- pomodorini - 8 pezzi;
- uovo - 2 pezzi;
- testa di cavolo - 1/2 pezzi;
- olive - 50 g;
- olio d'oliva -3 cucchiai. cucchiai;
- succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiaio.
preparazione
- Uova sode tagliate grandi, raccogliere foglie di cavolo.
- Collegare le uova, cavoli, pomodori, olive e pezzi di tonno.
- Insalata di cavolo cinese con succo di limone e burro.
Insalata con frutti di mare e cavolo cinese
L'insalata con gamberetti e cavolo cinese, oltre alle proprietà utili, è così deliziosa ed elegante che può soddisfare le esigenze di raffinati buongustai. Il piatto, con una caratteristica combinazione di cucina asiatica, condito con salsa agrodolce, non solo ti ricorderà l'origine dei prodotti, ma controllerà anche le abilità culinarie.
ingredienti:
- testa di cavolo - 1/2 pezzi;
- succo d'arancia - 2 cucchiai. cucchiai;
- olio vegetale - 2 cucchiai. cucchiai;
- gamberi surgelati - 500 g;
- pomodoro - 1 pz.
preparazione
- Salare i gamberi, sbucciare, raccogliere le foglie di cavolo, aggiungere le fette di pomodoro.
- Condire un'insalata asiatica di cavolo cinese con burro e succo d'arancia.
Insalata con cavolo cinese e crostini
La ricetta moderna per la famosa insalata Caesar include una varietà di ingredienti, in cui spesso è presente il cavolo cinese. Sostituisce con successo la costosa insalata "Romano", mentre il piatto non ha un sapore molto inferiore alla versione classica. L'antipasto impiegherà un quarto d'ora se i crostini e il petto sono cotti prima.
ingredienti:
- filetto cotto - 200 g;
- cracker - 50 g;
- testa di cavolo - 1/2 pezzi;
- pomodorini - 10 pezzi;
- formaggio - 100 g;
- olio d'oliva - 4 cucchiai. cucchiai;
- mostarda - 1 cucchiaino;
- succo di limone - 1 cucchiaino.
preparazione
- Prima di fare un'insalata di cavolo cinese, raccogli le foglie e disponili su un piatto.
- Filetti affettati, pomodori, crostini sulla parte superiore.
- Cospargere con senape, burro, succo e cospargere di formaggio.