Ti suggeriamo di provare a preparare un altro piatto originale: un'insalata con le olive. Questo piatto è buono perché è preparato rapidamente, ma risulta sufficientemente soddisfacente e ipocalorico. Felice dei tuoi cari e, naturalmente, di te stesso!
Insalata con olive nere e formaggio
ingredienti:
- petto di pollo - 300 g;
- formaggio a pasta dura - 100 g;
- uovo - 3 pezzi;
- cetrioli sottaceto - 2 pezzi;
- olive - 1 vaso;
- spezie;
- panna acida - per il rifornimento di carburante.
preparazione
Le uova si mettono in un secchio, si versano acqua e si fanno bollire duramente per 10 minuti. Non perdere tempo invano, spalma il petto di pollo con le spezie e infornalo in forno a una temperatura di 170 gradi. Per rendere la carne succosa e non dura, la cuciniamo per non più di 15 minuti. Quando tutti gli ingredienti principali sono preparati, procedere direttamente alla preparazione dell'insalata.
Per fare questo, pollo tagliato a cubetti, anelli di shinkuyu cetrioli marinati e uova cotte dal guscio e fette tritate. Al centro il nipote strofina il formaggio duro. Le olive sono triturate con anelli e mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola profonda. Quindi riempire l'insalata con panna acida a basso contenuto di grassi e aggiungere sale a piacere. Per un cambiamento nella qualità della salsa, è possibile utilizzare yogurt bianco, ma può essere utilizzata anche qualsiasi delicata maionese. L'insalata pronta si rivela molto gustosa e sarà una deliziosa decorazione del tuo tavolo!
Ricetta di insalata con olive
ingredienti:
- pollo affumicato - 200 g;
- brynza: 50 g;
- uovo - 2 pezzi;
- banana - 1 pezzo;
- kiwi - 2 pezzi;
- arancione - 1 pezzo;
- olive - 15 pezzi;
- maionese.
preparazione
Per prima cosa, fai bollire le uova, poi puliscile, raffreddale e tagliatele a pezzetti. Strofiniamo il formaggio sul medio grifone. Ora eliminiamo tutti i frutti e tagliamo piccoli cubetti di arancia e kiwi. Banana fa brandelli in piccoli semirimorchi. Quando tutti gli ingredienti sono preparati, iniziamo a diffondere gli strati di insalata, promazyvaya ogni delicata maionese.
Quindi, nella parte inferiore della ciotola mettiamo il pollo affumicato in modo uniforme a pezzetti, quindi deponiamo le uova, cospargere abbondantemente con formaggio grattugiato. La linea successiva va per frutta: arancia, banana e kiwi. Per decorare il nostro cibo, tritare i semicerchi di olive senza fossi e spargerli dall'alto. Per preparare un'insalata con formaggio e olive nere diventate succulente, lasciate fermentare per un'ora, poi servite coraggiosamente al tavolo e mettetevi a tavola!
Insalata con olive nere e pollo
ingredienti:
- filetto di pollo - 400 g;
- uovo - 2 pezzi;
- pomodoro - 1 pz.;
- olive - 0,5 banche;
- olive verdi - 0,5 banche;
- Pepe bulgaro - 1 pz.;
- maionese;
- spezie.
preparazione
Filetto di pollo lavato, un piccolo asciugamano essiccato e ricoperto di sale e spezie preferite. Dall'alto spalmiamo la carne con olio d'oliva, pepe nero macinato. Dal foglio facciamo la busta, mettiamo dentro il pollo e lo chiudiamo. Lo mandiamo a un forno preriscaldato e lo teniamo lì finché non è pronto. Olive e olive per insalata tagliate ad anelli. bulgaro
Puliamo la lampadina, piccolo taglio. Lavare il pomodoro, asciugare con un asciugamano e macinare. Le uova sono state messe in un piccolo misurino, riempite d'acqua e bollite con forza. Poi li puliamo, li raffreddiamo e li tagliamo a cubetti.
Il filetto di pollo al forno raffreddato viene tagliato a fettine o semplicemente diviso in fibre. Ora tutti gli ingredienti dell'insalata con olive e pomodori vengono trasferiti in una ciotola profonda, riempita di maionese e mescolata. La maionese può anche essere sostituita con olio d'oliva o panna acida a basso contenuto di grassi.