Guardando le pagine delle riviste su cui si adornano graziose ragazze, vuoi essere uguale a loro. Basta non pensare che siano nati così, no, le loro figure sono un lavoro enorme. In modo che tu possa sbarazzarti dei chili in più e avvicinarti al tuo ideale, devi sapere come i modelli perdono peso. Il loro segreto sta nel fatto che è necessario esercitare regolarmente, aderire alla corretta alimentazione e di tanto in tanto sedersi a dieta.
Quanto velocemente perdono modelli di peso?
Questa opzione viene utilizzata quando un paio di giorni sono urgentemente necessari per perdere un paio di chilogrammi. Non è raccomandato l'uso di tale dieta per più di 3 giorni.
Menu del giorno:
- colazione - uovo;
- pranzo - 110 g di ricotta a basso contenuto di grassi;
- cena - 110 grammi di ricotta e un bicchiere di kefir.
Come sono i modelli di Victoria Secret?
Probabilmente tutti sanno che i modelli più belli del mondo sono le ragazze che sono gli "angeli" di Victoria Secret. Oltre a un corpo snello e forme ideali, queste ragazze hanno volti davvero angelici. Se ti stai chiedendo come questi modelli di moda perdono peso, allora usano una dieta proteica che dura 13 giorni.
Le regole di "Diete degli angeli":
È necessario escludere completamente zucchero, sale, alcool e dolce.
Come condimento per insalate, è necessario utilizzare olio d'oliva e succo di limone.
Andare per sport e fare un massaggio.
Giorno 1:
- caffè del mattino;
- pranzo - 2 uova e pomodoro;
- cena - spinaci e un piccolo pezzo di pollo bollito.
Giorno 2:
- caffè e pane mattutini;
- cena - un pezzo di carne, insalata e pomodoro;
- cena - zuppa di verdure senza patate.
Giorno 3:
- caffè e pane mattutini;
- cena - un pezzo di manzo e insalata;
- cena - insalata, 2 uova e una fetta di prosciutto.
Giorno 4:
- caffè e pane mattutini;
- cena - un uovo, una carota, un pezzo di formaggio;
- cena - macedonia di frutta e yogurt.
Giorno 5:
- mattina - carote tritate, condite con succo di limone;
- cena - un pezzo di pesce e pomodoro;
- cena - un pezzo di carne e insalata.
Giorno 6:
- caffè e pane mattutini;
- cena - un pezzo di pollo arrosto e insalata;
- cena - un pezzo di carne e insalata.
Giorno 7:
- mattina - tè;
- cena - un pezzo di maiale e un'insalata;
- cena - qualsiasi piatto.
I prossimi 6 giorni devono essere consumati secondo il principio di uno dei giorni selezionati.