In che modo Aliana Gobozova ha perso peso?

Molti credono che le star della televisione perdano peso con l'aiuto di costose diete, interventi chirurgici e miracoli esotici che sono inaccessibili alla gente comune. Ma questo non è del tutto vero, in quanto uno dei partecipanti al progetto "House 2" dimostra la propria esperienza. Aliana Gobozova ha perso peso dopo la nascita in pochi mesi, e questo è stato inaspettatamente sorpreso anche dal vecchio tepepubku, scettico riguardo a tali sensazioni. Le voci di liposuzione, bacche di goji e altre assurdità iniziarono a circolare immediatamente intorno alla giovane madre. E per dissipare tutte le voci, la ragazza ha deciso di dire a se stessa come è riuscita a rimettersi in forma così in fretta. Risultò che non c'era niente di estremo e di magico in come Aliana Gobozova avesse perso peso. Riguarda la corretta alimentazione e l'esercizio fisico. Seguendo il suo consiglio, qualsiasi ragazza può perdere peso e migliorare la propria figura. E sono particolarmente interessanti per coloro che allattano la madre, e quindi con maggiore attenzione e riverenza trattano la propria dieta.


Dieta di Aliane Gobozovoy dopo parto

Il sistema nutrizionale della famosa giovane madre non prevede l'uso di ricette complesse o prodotti costosi. La dieta sulla base è calcolata in media per un mese, sebbene il partecipante del progetto televisivo aderisca costantemente ad esso, rendendolo uno dei componenti del suo stile di vita sano. Ciò ha permesso ad Aliana Gobozova di restituire i parametri originali: con un aumento di 177 cm, il suo peso è ora di 55 kg. E la figura della ragazza sembra tesa, i muscoli sono in un tono, e il suo aspetto e vigore in fiore non possono essere invidiati.

Una dieta rigorosa a cui la giovane madre non aderiva, ha semplicemente escluso tutti gli alimenti improduttivi dalla dieta, rendendola la base verdure, carne bollita e succhi. Niente è complicato in questo, quindi ogni ragazza può provare a perdere peso proprio quando Aliana Gobozova ha perso peso. È necessario mangiare almeno quattro volte al giorno. Necessariamente bisogno di mangiare carne, ma solo bollito - carne bovina, pollo o coniglio a basso contenuto di grassi. Da esso puoi anche cucinare le cotolette di vapore o spegnere. Puoi sostituire la carne con il brodo. Puoi anche bere kefir a basso contenuto calorico, succhi di frutta e verdura appena spremuti, acqua minerale per tutto il giorno con una sensazione di fame. C'è dopo le sette di sera è impossibile. Al mattino a stomaco vuoto è necessario mangiare un'insalata di verdure fresche con succo di limone e olio d'oliva.