Andrey Averin è una vera star dell'umorismo, è autore e interprete di molte ridicole miniature. Ma recentemente questo giovane talentuoso ha parlato non solo di un artista, ma anche di un uomo che è riuscito a perdere peso velocemente e facilmente. Quanto magro Andrei Averin ha perso peso, tutti sanno che è riuscito a perdere trentuno chilogrammi! A proposito di come Andrei Averin ha perso peso e quali metodi ha usato durante l'utilizzo di questo, diremo di seguito.
Come Andrey Andreyevich ha perso peso - i segreti dell'armonia dalle labbra dell'artista
Il mondo è pieno di voci - molti amici Andrew assicurano che ha perso peso a seguito di un trattamento nella clinica della famosa nutrizionista Margarita Koroleva . Su Internet scrivono che Averin "sedeva" sulla dieta del Cremlino, e alcuni annunci senza scrupoli affermano che la perdita di peso di Andrei Averin è spiegata semplicemente perché presumibilmente beveva caffè verde. Ma tali informazioni, come comprendi, non puoi credere in alcun modo!
La verità su come e perché Andrei Averin ha perso peso, può dirci solo l'artista stesso. Nella sua intervista, un abitante abitato del "Kamedi Club" dice che non esiste una dieta miracolosa di Averin, e non gli piace il caffè verde. Andrew ha ammesso che è diventato meno mangiare, ha proibito la cena dopo le sei di sera, ha rifiutato alcuni prodotti. Allo stesso tempo, l'artista si pentiva occasionalmente di patate dolci e fritte, senza esaurirsi con l'allenamento sette giorni su sette. Il digiuno non era incluso nei piani del residente "Kamedi Club", quindi ha semplicemente iniziato a mangiare sano e ragionevole.
L'unica debolezza del "cibo" del famoso umorista è il cioccolato. Da lui, Andrew non poteva rifiutarsi, e anche nel processo di perdere peso si è permesso di mangiare al mattino tre piazze di cioccolato nero amaro, senza noccioline e altri additivi.
Perdere peso di Andrei Averin
Tutto ciò che il signor Averin ci ha detto nelle sue interviste, lo sappiamo da molto tempo: è necessario rinunciare al cibo degli alimenti a rapida preparazione, mangiare ogni due ore in porzioni modeste, non mangiare di notte. Infatti, l'artista predica i soliti principi del mangiare sano, senza nemmeno tentare di "reinventare la ruota" e sorprendere tutti. Andrew assicura al pubblico che tre mesi dopo il risultato sarà visibile. Ecco un elenco delle regole di base dell'alimentazione, che Andrei Averin ha rispettato:
almeno due volte al giorno si dovrebbero mangiare insalate di verdure crude, dovrebbero essere riempite con olio vegetale (oliva, girasole, mais);- il pane bianco dovrebbe essere sostituito con cereali integrali, segale o quelli in cui è presente una crusca;
- i contorni devono essere ricchi di fibre : porridge, verdure al vapore, patate al forno o bollite;
- vietato spuntini spontanei, preferibilmente è rigorosamente in programma, alla stessa ora ogni giorno;
- su dolci e pasticcini dalla farina bianca è un tabù, ma se è molto difficile senza dolci, puoi permetterti di mangiare un po 'di miele o frutta secca;
- Andrey Averin ha cenato non più tardi di diciotto ore, questa regola è stata osservata con particolare attenzione.
Andrew nelle sue interviste ha detto volentieri ai giornalisti sui segreti della sua perdita di peso, ha detto, è soddisfatto del risultato e ora continua a mangiare cibo sano, seguendo i principi sopra esposti. Dopo aver perso peso, Averin ha avuto un grande interesse per la guida in bici e lo skateboard, questi hobby lo aiutano a mantenere l'armonia.
Come potete vedere, tutto ingegnoso è semplice, questa affermazione è adatta per il caso di perdere peso di un famoso umorista - per otto mesi è riuscito a perdere peso di trentuno chilogrammi, solo moderatamente mangiando cibi sani. Movimento, rifiuto del cibo nocivo e corretta alimentazione: questa è la dieta di Andrei Averin!