La dieta per caffè suggerisce che la bevanda sarà la componente base della vostra dieta per 7-10 giorni. Più a lungo continuare non è raccomandato, perché può influire negativamente sulla salute dei vasi sanguigni, del cuore e degli organi digestivi. Inoltre, anche per pochi "giorni di caffè", puoi perdere 3-4 kg di peso in eccesso, perché la bevanda eccelle perfettamente il liquido in eccesso e la caffeina contenuta contribuisce alla scissione dei depositi di grasso.
Una delle opzioni più popolari è una dieta per caffè con latte. Una bevanda con un additivo benefico è più facile da digerire e contiene composti biologici più preziosi.
Caratteristiche della dieta:
- il caffè dovrebbe essere preparato fresco, senza zucchero;
- il latte deve essere ridotto nel contenuto di grassi;
- un menù approssimativo per il giorno: colazione - una tazza di bevanda con latte, uno spuntino - una piccola ricotta, yogurt o un po 'di frutta; cena - un drink con latte, insalata di verdure, un pezzo di carne o pesce bollito; tè pomeridiano - caffè con latte ; cena - verdure bollite e 1 uovo sodo.
Qual è una dieta per caffè e arancia?
È possibile sostituire il latte con succo d'arancia o con frutta fresca. Ma una tale dieta non è mostrata a tutti, non può essere usata per le persone con malattie gastrointestinali, cistifellea, reni, allergie. La durata della dieta per caffè e arance non dovrebbe essere superiore a 4 giorni.
È una dieta buona per cioccolato e caffè?
Delizioso e, secondo gli esperti di nutrizione, molto utile è la dieta del caffè con cioccolato. I dolci dovrebbero essere scelti tra varietà amare, caffè da bere senza zucchero. Un giorno puoi completamente limitarti al cibo e bere solo un drink con diverse fette di delicatezza al cioccolato. Il resto del menu dovrebbe includere anche prodotti a base di latte acido, carne magra, verdure. La durata della dieta dolce è anche non più di 4 giorni.