Pensavamo alle carote come a un vegetale utile per la vista. Ma perché non combinare la prevenzione della visione con il processo di perdere peso? Dopo una carota oltre alla saturazione di elementi in traccia è anche molto utile per la figura.
La carota aiuta a perdere peso?
In realtà, le carote sono un ortaggio molto prezioso. Migliora il benessere, promuove il ringiovanimento della pelle, stimola la digestione, satura il corpo con B, E, A, C, calcio, potassio, fosforo e altre vitamine. Quindi alcuni giorni a dieta non solo ti renderanno magro, ma aggiungeranno anche salute.
Perdere peso sulle carote è molto semplice. Basta avere abbastanza pazienza e carote. La dieta di carote per una rapida perdita di peso è estremamente semplice e ha una serie di vantaggi:
- puoi perdere peso con questa dieta molto rapidamente, in soli 4 giorni ti promette di risparmiare da 4 kg., naturalmente, con tutte le regole;
- anche le regole sono molto semplici: mangia insalata di carote e bevi tè senza zucchero;
- la dieta della dieta è molto gustosa, l' insalata di carote stessa è un piatto piuttosto appetitoso e ce ne sono tante quante ne vuoi, così da non affrontare la fame.
L'essenza della dieta, come il suo principio è molto semplice. La durata di una dieta a base di carote veloci è di soli 4 giorni.
Dieta di carota per la perdita di peso
Quindi, come è stato detto, abbiamo bisogno di 4 giorni. Distribuiamo la dieta, che, contrariamente alle vostre aspettative, consiste non solo di carote.
1 - 3 giorni.
È necessario mangiare tre volte al giorno, bere abbastanza liquidi. Come piatto principale, scegli un'insalata di carote, che per nostra gioia, puoi mangiare quanto vuoi. Per cambiare, puoi scegliere la tua frutta preferita come supplemento. Beviamo tutti i tè e l'acqua non zuccherati.
4 giorni.
Il piatto principale è ancora un'insalata. Ma ora puoi aggiungere alla dieta una fetta di pane nero di segale. Beviamo acqua e tè non zuccherato.
Perdere peso con le carote, come si è scoperto, abbastanza semplice. Per quanto riguarda l'insalata, la sua ricetta non richiede molto tempo.
Insalata di carote per una dieta
ingredienti:
- carote fresche - 1 kg;
- limone - 1 pezzo;
- miele - 1 cucchiaio. cucchiaio.
preparazione
Laviamo la carota in acqua corrente, poi la puliamo e tre su una grattugia, riforniamo di miele e succo di limone secondo i vostri gusti. È possibile più o meno.
È possibile perdere peso sulle carote? Facile, come su qualsiasi "foraggio". Tranne, ovviamente, patate fritte. Ma è importante non solo perdere peso, ma anche salvare il risultato. Dopo la scadenza della dieta, cerchiamo di mantenere una dieta razionale, altrimenti i risultati, che saranno evidenti, evaporeranno molto rapidamente. Con una corretta alimentazione, un consumo moderato di grassi, dolci e fritti, non avrai affatto bisogno di una dieta. Una dieta espressiva alla carota può essere utilizzata come misura preventiva.