Guarda alla moda e attraente, molti sognano, ma per le persone che sono figure pubbliche, aspetto eccellente - questo è parte del lavoro. Ma nonostante questo, molti abitanti sono interessati al motivo per cui l'attore Aleksei Makarov era molto magro, perché anche prima di questa trasformazione la sua attrattiva non causava dubbi.
Amore o un nuovo ruolo?
Impara in modo affidabile perché Aleksey Makarov ha perso peso, è quasi impossibile - l'attore stesso su questo account non risponde in modo inequivocabile. Tra i giornalisti e colleghi del dipartimento di recitazione ci sono diverse versioni su questo punteggio. Una di queste ipotesi è associata all'attrice Maria Mironova, alla quale Alexei prova sentimenti teneri. Fu Maria a diventare la ragione per cui Alexei Makarov perse peso e con tutte le sue forze cercò di mantenere le forme acquisite.
Il cambiamento dell'aspetto esteriore di Alexei è associato al ruolo di Porthos nei "Tre moschettieri", pubblicato nel 2013. Per interpretare in modo affidabile un uomo grasso e bonario, l'attore ha dovuto guadagnare anche chili di troppo. E, lasciandoli cadere, Alexei Makarov "è andato in assaggio" e ha perso peso molto più di quanto originariamente previsto.
Tra le altre versioni di cambiamenti significativi nella comparsa dell'attore - e la depressione, e un nuovo ruolo nel film, e la malattia. Lo stesso Alexei Makarov risponde a tutte le domande che era pigro per affrontare la sua figura prima. Ma ora è contento del suo aspetto; Assieme al sovrappeso, per sua stessa ammissione, è caduto un paio di decenni.
Come Aleksei Makarov ha perso peso: dieta ed esercizio fisico
Gli uomini non sono sostenitori di diete rigide e restrizioni dietetiche. E l'attore Alexei Makarov non fa eccezione. Tuttavia, ha introdotto alcune modifiche alla dieta. Ad esempio, ha limitato l'uso del sale, che ha la proprietà di trattenere l'acqua nei tessuti e causare gonfiore. Inoltre, Alexei Makarov ha rifiutato cibi grassi e fritti, prodotti a base di farina e dolci, alcol e altre bevande nocive. Aderire a una dieta razionale all'inizio era difficile, tuttavia a causa della forza di volontà l'attore poteva raggiungere lo scopo prefissato.
Il secondo componente importante della perdita di peso Alexei Makarov - carichi sportivi. Sono anche necessari per l'accelerazione dei processi metabolici nel corpo,
A tutti quelli che vogliono davvero dimagrire, Alexei Makarov dà alcuni importanti suggerimenti:
- in primo luogo - non darti indulgenze sotto forma di prelibatezze proibite o di scivolare dalle classi;
- in secondo luogo - aumentare gradualmente l'intensità dell'allenamento, in modo da non scoraggiare il desiderio di esercitare;
- in terzo luogo - più spesso per ammirare il risultato ricevuto e lodare se stesso per i risultati.