Salo non è solo un delizioso, ma anche un prodotto utile, al quale molti diffidano. E invano, perché c'è una dieta per il grasso per la perdita di peso, il cui fondatore è il dottore polacco Ya. Kvasnevsky.
L'uso della dieta sul grasso
Il grasso di maiale è ricco di acidi insaturi (40%), selenio e acido arachidonico e non influisce sulla formazione della cellulite. La dieta sul grasso di maiale non solo aiuta a perdere peso, ma anche a rimuovere le tossine dal corpo, aumentare l' immunità , normalizzare lo sfondo ormonale e liberarsi dal colesterolo dannoso.
La dieta sul grasso per tutti i giorni aiuta a perdere peso, grazie al fatto che l'uso di questo prodotto contribuisce alla sazietà, il che significa che il sistema nervoso non soffrirà di una costante sensazione di fame.
Il cervello umano è il 60% di grassi e quindi i grassi di origine animale sono molto importanti da includere nella dieta. Inoltre, il grasso animale ha un contenuto calorico inferiore rispetto al grasso vegetale ed è più facilmente assorbito dall'organismo. Dopo aver mangiato con questa dieta a colazione una fetta di pane nero e grasso, la cistifellea e il pancreas funzioneranno meglio e le tossine accumulate durante la notte verranno rilasciate dal corpo.
Mangiare con una dieta a base di grassi
La dieta esatta per un giorno con una dieta a base di grassi non esiste. Il dottore polacco Ya. Kwasniewski raccomanda l'assunzione giornaliera di fino a 7 uova, carne e grasso in qualsiasi forma, crema grassa, crema densa fatta in casa, latte ad alto contenuto di grassi.
È un errore credere che la dieta a base di grassi per la perdita di peso, il menu di cui si può fare da soli, è un modo semplice per sbarazzarsi di peso in eccesso . Mangiare solo cibi grassi è difficile. Non pensare che tutta questa dieta grassa sia così facile da seguire. Il corpo richiederà un'insalata di verdure o qualche contorno, ma, sfortunatamente, su questa dieta, è severamente vietato mangiare cibi ricchi di fibre. Come eccezione, il Dr. Kvasnevsky permette di includere pasta, pane e patate nella dieta.
Per aderire a una dieta a base di grassi può essere abbastanza lungo, soprattutto, in 3-4 giorni, il desiderio di perdere peso non è perso, utilizzando tali cibi grassi. È difficile dire quanti chilogrammi si possono spendere in questa nuova dieta. Qui la cosa principale non è solo cibo, ma anche sport, un sonno sano e, naturalmente, un atteggiamento positivo.
Non dimenticare che il cibo non dovrebbe essere solo divertente, ma anche non influenzare negativamente la tua salute. Pertanto, prima di iniziare una dieta a base di grassi, dovresti consultare un medico.