La dieta chimica per 4 settimane è sviluppata sulla base dei processi chimici di base che si svolgono nel corpo. Gli sviluppatori di questo metodo di perdita di peso sostengono che se si selezionano gli alimenti giusti, è possibile accelerare notevolmente il processo di combustione dei grassi .
Nozioni di base di una dieta chimica per 4 settimane
Questo metodo di perdita di peso può essere utilizzato da molti e il risultato dipende dalle indicazioni iniziali sulla scala. Per migliorare il risultato, si consiglia di esercitare regolarmente.
Le regole per la compilazione di un menu della dieta chimica per 4 settimane:
- È importante seguire tutte le linee guida dietetiche. Se un prodotto è inaccettabile, non può essere sostituito, ma semplicemente rimosso dal menu.
- Se non vi è alcuna indicazione sulla quantità del prodotto, quindi utilizzarlo fino a quando non si sente pieno.
- Un paio d'ore dopo aver mangiato, c'è una carestia, quindi puoi mangiare un'insalata di foglie, una carota o un cetriolo.
- È importante mantenere un bilancio idrico e bere almeno 2 litri. Puoi persino permetterti un paio di lattine di soda. Bere dopo aver mangiato cibo è proibito.
- Per quanto riguarda il trattamento termico, i prodotti possono essere in umido, bolliti, cotti e anche trattati a vapore.
- Se il menu indica un pollo, allora è vietato sostituirlo con qualsiasi altra carne. Cucinala senza pelle, bollendo o cuocendo.
- I frutti possono essere diversi, ma ci sono delle eccezioni: fichi, banana, datteri, uva e mango.
- Di verdure, il tabù è patate. È severamente vietato l'uso di oli e grassi.
- Se c'è stato almeno un errore nel menu o è mancato un giorno, tutto deve essere avviato dall'inizio.
- Si raccomanda di limitare o escludere completamente il sale dal menu, in quanto ritarda l'acqua nel corpo.
- È importante astenersi dal bere bevande alcoliche.