Dietro il misterioso nome "latte" è una bevanda tradizionale per l'Inghilterra - il tè con il latte. Nel nostro paese, il caffè con il latte è più popolare, tuttavia, il tè acquista gradualmente fama. Tuttavia, mentre è apprezzato non per gusto, ma per la sua capacità di controllare facilmente l' appetito e l'aiuto inestimabile nel perdere peso.
Come perdere peso sul latte?
Il tè al latte è un eccellente diuretico che rimuove rapidamente l'eccesso di liquidi dal corpo, così puoi facilmente ridurre il peso di diversi chilogrammi per soli 3-4 giorni. Tuttavia, la riduzione del peso si verificherà a spese del fluido, piuttosto che della massa grassa, quindi questa variante della perdita di peso è più adatta come emergenza, prima di eventi importanti.
Tuttavia, sulla base del latte, ci sono altre diete che consentono di ridurre costantemente il peso e salvare il risultato. Considereremo entrambe le opzioni.
Ricette a base di latte per una dieta
Il tè al latte dovrebbe essere preparato sulla base del tè verde, preferibilmente non preparato, ma come dovrebbe essere, in un produttore di foglie di tè di qualità. Consideriamo alcune ricette:
- preparare il tè come al solito, versarlo in una tazza per due terzi e diluire in alto con latte (contenuto di grassi non superiore al 2,5%) - il latte è pronto;
- far bollire il latte magro, versare loro il tè verde, insistere per almeno 15 minuti - la bevanda è pronta.
Puoi scegliere il modo più semplice di cucinare - la cosa principale è che sei soddisfatto del gusto della bevanda, in termini di benefici della bevanda non c'è differenza.
Latte per dimagrire: dieta
C'è una dieta abbastanza dura per 2-3 giorni, per cui si possono perdere 2-3 kg di peso. Tuttavia, non tutti lo sosterranno. Durante l'intera dieta, è consentito solo latte. Inoltre, sono accettabili anche acqua e 1-2 mele o cetrioli al giorno. Questa è una dieta di emergenza, che può essere utilizzata solo in casi estremi. Peso dopo che ritorna abbastanza rapidamente, così come dopo altre diete corte e rigide.
Come bere il latte per perdere peso?
L'opzione migliore per perdere peso sul latte è una dieta basata su un'alimentazione corretta , che consente rapidità e
- Colazione - un paio di uova fritte o bollite, o porridge e tè con latte senza zucchero.
- Pranzo - insalata di verdure con burro, zuppa leggera qualsiasi, una fetta di pane nero.
- Uno spuntino è una mela, o una mezza tazza di ricotta o un pezzo di formaggio.
- Cena - un paio di tazze.
- Un paio d'ore più tardi, un'altra tazza.
Questo è un modo semplice e veloce per ridurre rapidamente il peso, mentre si saluta il grasso.