I giorni di scarico per perdere peso da Margarita Koroleva sono molto popolari, perché sono costruiti in modo tale che non solo per ridurre il peso, ma anche per mantenere la salute del corpo.
Famosi attori e cantanti hanno fatto ricorso ai giorni di sollievo della Regina, in modo che senza danni alla salute in breve tempo per ottenere i risultati necessari per la perdita di peso.
Margarita the Queen ha diverse diete, che consistono in diversi giorni di rilascio. Il più popolare tra loro è una dieta di 9 giorni composta da tre varianti di giorni di scarico.
Dieta "9 giorni" dalla regina
Margarita Koroleva unisce i giorni di digiuno nelle diete. Dieta "9 giorni" si compone di tre blocchi di tre giorni: blocco di riso, pollo e verdure:
- Giorni di scarico del riso da Margarita Queen . In questi giorni si può consumare solo riso a base di grano (basmati) dorato o bianco. Deve essere preparato secondo una ricetta speciale: la sera, un bicchiere di riso viene immerso in acqua fredda, e al mattino è ben lavato. Dopo che il riso deve essere versato con acqua bollente in un rapporto di 1: 2 e far bollire per circa 15 minuti.L'intero volume di riso bollito è diviso in 6 porzioni per 6 pasti. L'ultimo pasto in una giornata di digiuno sul riso di Margarita Koroleva dovrebbe essere non più tardi di 20 ore. Inoltre, durante i tre pasti, si deve mangiare 1 cucchiaino. miele, non mescolando con riso. Naturalmente, una grande quantità di liquido è necessaria al giorno - circa 2,5 litri.
- Giorni di scarico di pollo Un pollo di 1200 grammi, cucinato per una coppia, viene offerto per la giornata. La pelle e le parti grasse non sono necessarie. La quantità di acqua rimane la stessa.
- Giorni di scarico delle verdure In un giorno puoi mangiare mezzo chilo di stufato o bollito e altrettante verdure crude. 3 cucchiaini sono ammessi. miele e tè verde . Il sale e lo zucchero rimangono vietati e l'acqua pulita è la benvenuta.