Frullati con frutta sono il cocktail preferito per la colazione. Può essere preparato sulla base di yogurt, kefir, latte o crema fatta in casa. Questo tipo di cocktail è molto utile, nutriente e nutriente.
Ricetta per frullati di banana, latte e fiocchi d'avena
ingredienti:
- latte bollito - 1 cucchiaio;
- fiocchi d'avena - 3 cucchiai. cucchiai;
- banana molto matura - 1 pezzo;
- zucchero - 1-2 cucchiaini.
preparazione
Banana matura sbucciata e tagliata. I fiocchi d'avena possono essere macinati preventivamente in un macinino da caffè. Tutti gli ingredienti sono messi in un frullatore e schiacciati ad una consistenza omogenea ad alta velocità. Versiamo il frullato di banana sbattuto in un bicchiere alto. Allora godi di una deliziosa colazione.
Ricetta per frullati con banana e farina d'avena
ingredienti:
- banana piccola, matura - 1 pezzo;
- latte bollito - 2 cucchiai;
- ananas in scatola o fresco - 2 anelli;
- gelato alla vaniglia - 1 perla;
- fiocchi d'avena - 3 cucchiai. cucchiai;
- miele - 3 cucchiai. cucchiai;
- ghiaccio - 4 cubetti.
preparazione
La banana viene pulita e tagliata a pezzi piccoli. Latte, ananas, gelato, fiocchi d'avena, una banana tagliata e miele messi in un frullatore e battere per una consistenza omogenea. Quindi, aggiungere i cubetti di ghiaccio al frullatore e frullare di nuovo. Versiamo i frullati in bellissimi bicchieri e decoriamo con la ciliegia.
Frullati di banana, kefir e fiocchi d'avena
I bambini adorano deliziosi cocktail e adulti. Pertanto, suggeriamo di preparare un frullato per un bambino con un dolce e fragrante lampone.
ingredienti:
- banana matura - 1 pezzo;
- kefir di medio contenuto di grassi - 300 ml;
- fiocchi di farina d'avena - 2 cucchiai. cucchiai;
- miele (zucchero) - 1 cucchiaio. cucchiai;
- lamponi (può essere congelato) - 2 cucchiai. cucchiai;
preparazione
Colleghiamo una banana, kefir, scaglie, miele o zucchero in una ciotola di frullatore e frusta. E, quindi, si scopre un odore denso e fragrante e il sapore dolce di un cocktail estivo. Aggiungiamo i lamponi ad esso. Se non ci sono bacche, usare la marmellata di lamponi. In tal caso, non aggiungere miele o zucchero. Batti e frullati per il tuo bambino è pronto.