Circa il 37% della popolazione del nostro pianeta ha un secondo gruppo sanguigno positivo. L'aspetto di questa specie di persone è attribuito anche ai lontani antenati, ai tempi dello sviluppo dell'agricoltura. Questa categoria di persone ha un tratto digestivo molto sensibile, e quindi vengono sempre prescritti diete parsimoniose. I nutrizionisti moderni tengono costantemente in considerazione il tipo di sangue di una persona, al fine di assegnare il menu giusto.
I possessori di questo tipo di sangue sono sensibili a molte malattie, come ad esempio:
- diminuzione dell'immunità;
- debole resistenza allo stress;
- le allergie;
- diabete;
- oncologia;
- problemi di organi interni e del tubo digerente.
Certamente, le persone con una diversa composizione del sangue possono anche affrontare tali problemi, ma il secondo positivo attrae semplicemente questi problemi. Per evitarli, c'è una dieta speciale per la perdita di peso per il secondo gruppo sanguigno. Non include prodotti costosi, il suo menu è abbastanza accessibile per tutti i segmenti della popolazione e, in alcuni casi, anche più economico.
Menù dietetico per il secondo gruppo sanguigno positivo
Un fattore importante nella loro corretta alimentazione è il cibo biologico. È necessario escludere l'uso di prodotti a base di carne. In questo tipo di persone, non viene praticamente digerito e i prodotti di decomposizione non vengono escreti dal corpo, ma vengono convertiti in depositi di grasso. Scegli per il tuo cibo dovrebbero essere prodotti con un contenuto di grassi minimo. Questo non solo ti manterrà in forma, ma anche per monitorare il corretto funzionamento del corpo. Dieta per il secondo gruppo sanguigno è abbastanza semplice e ha una propria lista di prodotti, come ad esempio:
- Ortaggi e frutta (non sono desiderabili banana e arance).
- Carne di soia, uova (raramente carne di tacchino o pollo).
- Vari succhi, composte (anche il caffè è utile).
- Noci e vari tipi di fagioli.
- Bifidobatteri (non yogurt con la loro aggiunta).
- Diversi tipi di pesce (è preferibile escludere l'aringa e il rombo).
Questa dieta è molto facile da seguire e sentirsi bene. Dopo tutto, mangiare prodotti nocivi porta a conseguenze indesiderabili.
Cosa non tollera una dieta per il 2 gruppo positivo?
Il nemico più importante di un organismo traballante è la carne. Inoltre, è necessario abbandonare i prodotti caseari, rallentano notevolmente il metabolismo e rallentano il lavoro del cuore. I prodotti per la farina aumentano rapidamente il grasso e la massa muscolare e una persona inizia a ingrassare rapidamente.
Se hai un secondo gruppo sanguigno positivo, la dieta alla frutta è ottima per perdere peso. Inoltre, puoi stare seduto sulla dieta delle uova, inclusa la dieta di frutta e verdura. Tali metodi sono molto efficaci e aiutano a perdere da 5 a 10 chilogrammi a settimana. Vale la pena monitorare attentamente l'assunzione di tutte le vitamine necessarie nel corpo e con una dieta per prendere un complesso speciale, che include:
- ferro;
- selenio;
- calcio;
- cromo;
- zinco.
Se segui la dieta correttamente e introduci carichi fisici moderati nella tua vita, il risultato di perdere peso non tarderà ad arrivare. Lo stress fisico è necessario per garantire che la pelle non diventi flaccida e cedevole. E il vantaggio più importante, con una corretta alimentazione e l'esercizio fisico, lascerete sia la cellulite infastidita che quella da principiante.
Vale la pena notare che la dieta con il secondo gruppo sanguigno positivo è ricca di sostanze nutritive e può facilmente diventare una dieta normale per tutti i giorni. Se ti abitui a una tale dieta, il bisogno di carne e cibi grassi scompare semplicemente. Il corpo si abituerà a ottenere cibo utile e il sistema digestivo funzionerà come un orologio. Senza accorgersene, sentirai la leggerezza e l'allegria che è così necessaria nel mondo moderno.
Schema di alimentazione (blu - utile, nero - neutro, rosso - dannoso):
