Perdere peso è sempre difficile. Le restrizioni nutrizionali impediscono molti tipi di alimenti: grassi, salati, dolci. E, di regola, è vietato bere alcolici. Un'eccezione è la dieta del vino, che rende una bevanda alcolica uno dei suoi componenti principali.
Che tipo di vino bevi a dieta?
Tutte le diete forniscono raccomandazioni chiare che devono essere seguite per eliminare anche pochi chilogrammi senza rimborso. Dall'alcol non è sprecato per il tempo di perdere peso:
- riduce la soglia volitiva;
- indebolisce il corpo;
- il fluido viene trattenuto nel corpo;
- le bevande alcoliche sono calorie.
Consumare solo un sorso di alcol può trasformare tutti i precedenti risultati in polvere. Nocivi e pericolosi sono sia bevande forti che birra, ma alcune pratiche dimostrano che il vino bianco o rosso può essere bevuto con una dieta, quindi non diventerà meno efficace. La cosa principale è osservare le rigide restrizioni e il set di dosaggio. Vino rosso per la perdita di peso - un'opzione ideale, ma puoi usare il bianco secco. La qualità della bevanda dipende molto. Invece di un surrogato a buon mercato, è meglio scegliere marchi famosi: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Dieta del vino per la perdita di peso
Il vino d'uva naturale ha un effetto benefico sul corpo, se non viene abusato. E questo fatto è stato confermato da molti scienziati. Bere accelera i processi metabolici nel corpo, aiuta ad abbattere i grassi. Consiste di componenti che rimuovono il colesterolo dal sangue. Oggi la dieta a base di vino è popolare, anche se è controindicata per le persone con malattie del tratto gastrointestinale e introduce gravi limitazioni e raccomandazioni:
- rifiuto completo degli alimenti a base di carboidrati (zucchero, ecc.);
- rifiuto di sale;
- consumo di almeno 1,5 litri di acqua naturale pura al giorno.
Le diete "alcoliche" - a breve termine, sono progettate per un periodo da 2 a 5 giorni. La modalità di alimentazione può essere diversa. Il vino è presente in diversi volumi e non è necessario renderlo il componente principale. Oltre alla bevanda aristocratica nella dieta includono vari prodotti che si combinano con il vino e mantengono le sue proprietà: verdure, frutta, prodotti lattiero-caseari.
Dieta del vino per 5 giorni
Il nutrizionista francese Michel Montignac ha sviluppato una dieta con una serie limitata di prodotti, in cui il vino rosso secco per la perdita di peso. La dieta per tutti e cinque i giorni si presenta così:
- Colazione : pomodoro maturo e due uova sode, preferibilmente quaglie.
- Seconda colazione : una mela verde o un paio di pagnotte di grano integrale.
- Pranzo : un piccolo cetriolo e ricotta a basso contenuto di grassi (200 g).
- Cena - solo un bicchiere di vino.
Dieta - Vino e formaggio
Il prodotto più popolare è un satellite di vino - formaggio a pasta dura. C'è un sacco di proteine in esso, soddisfa la fame per molto tempo. Pertanto, una dieta per vino e formaggio, progettata per tre giorni, può far risparmiare tre chilogrammi. Menù dietetico:
- Colazione : formaggio (120 g), pane di grano , 1 bicchiere di vino bianco o rosso secco.
- Pranzo : formaggio (120 g), due fette biscottate, un bicchiere di vino.
- Cena : coincide con la cena.
Poiché questa è una dieta mono, il corpo può mancare di sostanze nutritive. Non è consigliabile attenersi a questa dieta per più di tre giorni. Se ripeti gli esperimenti con il vino, solo dopo un po ', quando le forze saranno ripristinate. Molte stelle dello spettacolo russo e straniero hanno provato la dieta descritta e sono state soddisfatte del risultato.
Dieta - Vino e cioccolato
Un metodo sensazionale per perdere peso è stato suggerito da scienziati della Gran Bretagna. Si basa su due prodotti: vino e cioccolato, piacere promettente, una carica di emozioni positive (che dà cioccolato fondente) e un'atmosfera romantica. Il menu per tutti e tre i giorni è lo stesso: 100 g di cioccolato e 3 bicchieri di alcol al giorno. Il vino con una dieta dolce è meglio scegliere il gusto del cioccolato:
- non crostata "Cabernet Savignon" per il nero;
- leggero "Merlot" per prodotti lattiero-caseari dolci.
Dieta - Vino e mele
Il vino rosso secco con perdita di peso può diventare non un nemico, ma un assistente. La cosa principale è scegliere i cibi giusti con i quali la bevanda sarà integrata. Vino e dieta sono compatibili quando la base della nutrizione è il frutto. Possono essere diversi: banane, arance, pere e meloni, ma spesso con una bevanda da vino consumano mele: una o due al ricevimento, con un bicchiere di rosso secco. Questa dieta, come le precedenti, è calcolata per 2-4 giorni - aumentando il tempo è dannoso per la salute.
Per consolidare i risultati positivi, è necessario completare il processo di perdita di peso in modo uniforme: non aumentare bruscamente il contenuto calorico giornaliero, rifiutare almeno una settimana dagli alimenti grassi, alla base della nutrizione fare verdura, cereali, frutta secca, pesce. La dieta del vino è un buon sostituto per noiose diete mono, ma soprattutto è conveniente in modo che possa essere rispettato durante le vacanze, senza negare a se stessi l'uso di bevande alcoliche al tavolo.