L'inverno non è il momento migliore per guardare le calorie, dal fatto che durante la stagione fredda ci permettiamo spesso di essere culinari. Il cocktail al latte con banana non ti porterà molti benefici, ma il suo gusto non può essere discusso: un trattamento ideale per l'inverno e una bibita perfetta per la stagione calda.
Ricetta cocktail al latte con banana
ingredienti:
- banane - 3 pezzi;
- gelato - 3 cucchiai. cucchiai;
- latte - 300 ml;
- miele - 2 cucchiaini.
preparazione
Taglia le banane a pezzi grandi e immergili nella ciotola del frullatore. Riempi le banane con il latte, aggiungi un po 'di miele per i dolci (la quantità di miele può essere ridotta se le banane sono anch'esse dolci) e metti il gelato. Sbatti tutti gli ingredienti fino a renderli omogenei e versali in un bicchiere.
Se vuoi fare un frappè un po 'più denso e unto - aggiungi metà della crema, invece del latte.
Cocktail al latte con banana e vaniglia
ingredienti:
- banane - 2 pezzi;
- zucchero - 1/3 di secolo;
- latte - 2 articoli;
- estratto di vaniglia - 1 cucchiaino;
- gelato - 4 cucchiai. cucchiaio.
preparazione
Le banane vengono pulite e tagliate a pezzi grandi. Mettiamo una banana in un frullatore, lo riempiamo di zucchero, aggiungiamo gelato, latte e estratto di vaniglia. Sbatti tutto all'uniformità e servi.
Milkshake semplice con banana
ingredienti:
- banana - 1 pezzo;
- latte - 1 oggetto;
- zucchero - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- 3 cubetti di ghiaccio;
- pizzico di cannella
preparazione
Puliamo e tagliamo la banana. Mettere la frutta nella ciotola del frullatore e cospargere di zucchero. Riempi il latte e aggiungi il ghiaccio. Sbatti il milk shake fino a renderlo omogeneo e versalo in un bicchiere. Cospargere la bevanda finita con un pizzico di cannella.
Ricetta per un milkshake con banana, kiwi e zenzero
ingredienti:
- kiwi - 3 pezzi;
- fiocchi d'avena - 4 cucchiai. cucchiai;
- banana - 1 pezzo;
- 8 cubetti di ghiaccio;
- latte - 200 ml;
- yogurt senza additivi - 200 ml;
- zenzero - un pezzo di 1/2 cm;
- miele - 2-3 cucchiaini.
preparazione
Il kiwi viene tagliato a cubetti, la banana viene pulita e tagliata a pezzi. Mettere il frutto in un frullatore, aggiungere miele, fiocchi d'avena o crusca, ghiaccio, latte e yogurt . Ginger strofinò la grattugia e aggiunse anche al cocktail. Tutte le fruste fino omogenee.
Con un frullato così nutriente e sano è bello iniziare la mattinata e, per evitare problemi con la preparazione dei prodotti, si ha tempo, tagliare la frutta in anticipo e distribuirla in porzioni. Congelati una porzione di frutta aggiungendo crusca e avena al sacchetto di plastica. Non sarà superfluo avere un cucchiaio di semi di girasole o noci. Una colazione nutriente sarà pronta in pochi minuti.
Frappè con banana e fragole
ingredienti:
- fragole congelate - 1 oggetto;
- banana - 1 pezzo;
- yogurt (senza additivi) - 1 oggetto;
- latte - 2 articoli;
- zucchero - 2 cucchiai. cucchiaio.
preparazione
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e batti fino a che liscio. Serviamo in bicchieri refrigerati con un tubo.
Frappè al cioccolato con banana
ingredienti:
- banane - 4 pezzi;
- gelato alla vaniglia - 4 cucchiai. cucchiai;
- polvere di cacao - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- latte - 4 cucchiai.
preparazione
Nel frullatore versare il latte e andare a dormire con il cacao. Banana tagliata a pezzi e anche messa al latte. Finiamo il nostro frappè con una pallina di gelato alla vaniglia e battiamo a fondo tutto. Un milkshake così omogeneo e cremoso può essere bevuto immediatamente, ma puoi farlo
Frappè sano con banana
ingredienti:
- banana - 1 pezzo;
- burro di arachidi - 2 cucchiai. cucchiai;
- latte di cocco - 250 ml.
preparazione
Burro di arachidi omogeneo, piccoli pezzi di noci di meringa, mettere in un frullatore e versare il latte. Dopo l'olio versare il latte di cocco e mettere le grandi fette di banana. Sbattere il tutto fino a renderlo uniforme, aggiungendo 3-4 cubetti di ghiaccio.