Il principio della dieta dei cetrioli si basa sul consumo di cetrioli freschi, che sarà il principale prodotto del menu di questa dieta. Durante la dieta, che dura una settimana, puoi perdere fino a cinque chilogrammi di peso in eccesso. Inoltre, fatta eccezione per perdere peso, una dieta di cetrioli aiuterà a normalizzare il metabolismo. L'uso di cetrioli freschi stimola la digestione, aiuta a purificare il corpo dalle tossine (agisce come diuretico, dato che il cetriolo contiene il 95% di acqua) e normalizza l'equilibrio acido-salino nel corpo. I cetrioli sono utilizzati per pulire la pelle, dopo di che ha un aspetto più fresco e sano.
L'essenza della dieta è la lisciviazione di sostanze nocive dal corpo, a causa del fatto che il cetriolo contiene una grande quantità di liquido.
Il massimo effetto della dieta di cetrioli può essere raggiunto, a condizione che si mangiano fino a due chili di cetrioli freschi al giorno. Dai cetrioli, puoi preparare un'insalata condita con olio vegetale (preferibilmente oliva) o succo di limone.
Se non riesci ancora a mangiare alcuni cetrioli per tutta la settimana, puoi aggiungere alcuni alimenti dietetici alla tua dieta, ad esempio, puoi mangiare un pezzo di pane nero a colazione. Per il pranzo, carne di pollo bollita (non più di 100 g) e zuppa di verdure (fino a 150 g), e per cena si può mangiare un po 'di riso (200 g). Si consigliano frutta, mele o arance, ma non più di 2 pezzi al giorno.