Tra tutte le diete, ci sono diverse opzioni che sono più attraenti, ad esempio una dieta al cioccolato per la perdita di peso. È difficile incontrare un uomo che non vuole perdere peso , mentre si gode la cioccolata. Tali metodi di perdita di peso sono rigorosi, e non si può attenersi a loro per molto tempo.
Dieta al cioccolato per 3 giorni
Prima di tutto, va detto che non tutto il cioccolato può essere mangiato, quindi è permesso solo cioccolato nero con un alto contenuto di cacao in polvere. Di grande importanza è il regime di bere, quindi un giorno dovrebbe bere almeno 2,5 litri di liquido. È meglio rifiutare lo sforzo fisico, perché il corpo sarà esausto. Se durante una dieta ci sono forti sensazioni spiacevoli, per esempio capogiri o nausea, allora si dovrebbe interrompere la dieta. Si raccomanda di consumare il complesso vitaminico-minerale e gli integratori biologici. Il sale e lo zucchero sono proibiti non solo durante la dieta, ma anche per due settimane dopo.
Ci sono diverse opzioni per un menu di cioccolato per 3 giorni:
- In un giorno è permesso mangiare 100 g di cioccolato e bere una quantità illimitata di caffè nero;
- La quantità di cioccolato è la stessa, ma al posto del caffè dovresti bere il tè verde ;
- Nella terza variante, è consentito aggiungere latte senza grassi al caffè.
- L'ultima variante della dieta - ad eccezione del cioccolato fondente è consentita e latticini con noci.
La via d'uscita dalla dieta al cioccolato dovrebbe essere graduale, cioè aggiungere gradualmente i prodotti ai costi del menu, iniziando con il cibo che viene rapidamente digerito. Per mantenere il risultato e persino migliorarlo, si raccomanda di dare la preferenza a un'alimentazione corretta.
Ci sono controindicazioni alla dieta al cioccolato, che vale sicuramente la pena considerare. È vietato dimagrire in presenza di allergie, ipertensione e problemi al fegato, al tratto gastrointestinale e alla cistifellea.