I semi di lino sono tra i mezzi più efficaci che aiutano a purificare il corpo, che a sua volta contribuisce alla perdita di chilogrammi in eccesso. Pertanto, non sorprende che molte donne sono alla ricerca di ricette in cui è descritto come prendere semi di lino per la perdita di peso. Anche nell'antichità molte persone conoscevano i vantaggi di questo prodotto, quindi abbiamo ricevuto un gran numero di varie ricette che influiscono favorevolmente sull'attività dell'intero organismo.
Come prendere correttamente i semi di lino?
Ci sono molte ricette diverse che ti aiuteranno a sbarazzarti del peso in eccesso:
- Hai bisogno di macinare grossolanamente 4 cucchiai. cucchiai di semi e li mangiano al mattino e alla sera a stomaco vuoto. Se non riesci a mangiare il lino in questa forma, mescola i semi con kefir o aggiungilo all'insalata, solo in questo caso l'effetto sarà inferiore.
- Puoi anche usare il decotto di semi di lino, solo tu hai bisogno di sapere come prenderlo correttamente. Hai bisogno di 1 cucchiaio. cucchiaio per collegare con 2 st. acqua bollente e lasciare in infusione per la notte. Utilizzare il brodo a 100 g per 30 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno.
- Puoi aggiungere i semi al kissel dalle bacche. Il lino si gonfierà e otterrai una massa spessa, che aiuterà a soddisfare la fame per lungo tempo.
- È possibile aggiungere semi di lino a prodotti da forno, solo in uno che non si presta a un trattamento termico prolungato.
- A seconda delle preferenze di gusto, puoi combinare i semi con miele o marmellata. Inoltre, il lino è incluso nelle ricette per cereali, ragù e vari contorni.
Per ottenere l'effetto desiderato, si consiglia di aumentare gradualmente la quantità, iniziare con 1 cucchiaio. cucchiaio.
Come prendere correttamente un seme di lino per dimagrire ora lo sai, ma non dimenticarti che mangiarlo per più di un mese non è raccomandato. Inoltre vale la pena considerare che questo prodotto ha anche controindicazioni. Non è raccomandato l'uso di semi di lino per l'infiammazione dell'intestino e per intolleranza individuale al prodotto.