Quello che sembrava ancora ieri il frutto di una fantasia irrefrenabile, oggi può essere implementato con successo. Non è vero, molti sognano di perdere peso e devi farlo velocemente. Si scopre che questo può essere fatto, pur non esaurendosi con la fame, ma, al contrario, mangiando qualcosa prima di andare a letto. Certo, non stiamo parlando di un pezzo di maiale grasso e una padella di patate fritte.
Cosa dovrei mangiare durante la notte per perdere peso?
Si scopre che oggi ci sono molte proposte su questo argomento:
- Un modo eccellente per perdere peso durante la notte è quello di utilizzare prima di mangiare una macedonia di mele e agrumi, così come l'anguria, tuttavia, con molta attenzione e in piccole quantità.
- Se hai bisogno di perdere peso durante la notte con urgenza, puoi usare il grano saraceno con lo yogurt . Il loro effetto positivo sul corpo è stato controllato molte volte ed è confermato dai risultati effettivi. Il grano saraceno aiuta a pulire vasi e intestino e lo yogurt ripristina la sua utile microflora e aiuta a normalizzare l'attività dell'apparato digerente.
- Se hai bisogno di trovare urgentemente modi per perdere peso durante la notte a 2 kg, devi essere pronto per uno stress serio durante il giorno. Questi sono: fitness, corsa, allenamento per la forza, così come una dieta rigorosa per tutto il giorno usando prodotti a basso indice glicemico e contenuto calorico ridotto. Di notte usa yogurt magro, insalata di verdure, mais in scatola o bollito. Tuttavia, si dovrebbe notare che un tale carico sul corpo può essere usato una volta, poiché tale regime immerge il corpo in uno stato di stress .
- Uno dei suggerimenti che promettono un risultato rapido è l'uso di un cocktail di kefir-zucchero che viene battuto in un frullatore e consiste in 0,5 litri di kefir 2,5% di grassi e un bicchiere di zucchero bianco. Gli autori di questa ricetta promettono una perdita di peso durante la notte a 1 kg, ma la sua efficacia non è stata provata da tutti.
- Se decidi come perdere peso durante la notte, mangia prima di un letto di caviale vegetale da zucchine o melanzane a basso contenuto di olio. Inoltre, le insalate di verdure condite con olio vegetale non raffinato o leggermente cosparso di succo di limone aiuteranno a combattere i chilogrammi in eccesso.