Il massaggio ha molti fan e fan. Dopotutto, rilassa e migliora il benessere. Quindi, perché non unire l'utile al dilettevole e non aggiungere un'altra funzione al processo di massaggio? Vale a dire - perdita di peso. Al giorno d'oggi, molti saloni di bellezza offrono un massaggio per la perdita di peso . Ma tra i tipi di tale massaggio è difficile non confondersi. Quale sarà il più efficace?
Il massaggio è efficace per perdere peso?
Il massaggio è un beneficio e un piacere. Certo, non può sostituire il carico fisico. Ma come la procedura di accompagnamento accelererà il processo di perdere peso. Qual è l'uso del massaggio:
- In primo luogo, con il lavoro sedentario e la mancanza di attività sufficienti, c'è tensione nei muscoli, in relazione alla quale diminuisce l'apporto di ossigeno. Che tipo di fitness! Il massaggio rilasserà i muscoli e i vasi sanguigni, migliorerà i processi metabolici e aumenterà il tono.
- In secondo luogo, durante il massaggio migliora il flusso sanguigno e il flusso linfatico degli strati sottocutanei e, di conseguenza, i processi di scambio si rinnovano. Il corpo inizia a fornire più attivamente i nutrienti alle cellule. Pertanto, il massaggio è una procedura ideale durante una dieta.
- Terzo, il massaggio aiuta a rimuovere le scorie. L'effetto riscaldante dei movimenti del massaggio riduce i processi stagnanti e aiuta le cellule ad espellere le sostanze non necessarie.
Pertanto, il massaggio, oltre ai benefici per la salute, è efficace per la perdita di peso.
Tipi di massaggio
Che tipo di massaggio non è presente nel nostro tempo. Più procedure professionali possono essere scelte tra i servizi di centri specializzati. Ma se vuoi puoi fare un massaggio per perdere peso e a casa. Maggiori informazioni sui tipi di massaggio.
Massaggio al miele per la perdita di peso . Questo metodo di massaggio noto a prima vista sembra molto semplice. Ma non è così. Per quanto riguarda il massaggio al miele, l'espressione "la bellezza richiede sacrificio" non è attuale. La base è costituita da miele naturale, che può essere miscelato con olio essenziale. Il sito del corpo è ricoperto di miele, e gli stessi movimenti di massaggio sono delle carezze. Le sensazioni da un massaggio simile sono molto particolari: da piacevole a doloroso. Tuttavia, il beneficio di un tale massaggio è enorme. È molto utile per perdere peso, rimuovere scorie, migliorare la circolazione sanguigna e aggiornare l'intero corpo.
Massaggio tailandese per la perdita di peso . Indubbiamente, tutti quelli che erano in Thailandia, hanno provato il potere curativo del massaggio thailandese. Ma lo sapevate che tra i tipi di massaggio thailandese, c'è un massaggio per perdere peso? Si basa sull'esclusiva tecnologia tailandese del massaggio di massaggio attivo. Il massaggio può essere locale e generale. Dicono che il risultato di un tale massaggio sarà lo stesso affaticamento muscolare dopo l'allenamento in palestra. La chiave per perdere peso in questa tecnica è una speciale crema da massaggio.
Massaggio per banche dimagranti . A giudicare dal nome, vengono in mente le immagini contraddittorie. Ma devo dire che questo tipo di massaggio è abbastanza umano. È anche chiamato vuoto. Molti conoscono il potere curativo delle lattine fin dall'infanzia. Il principio del massaggio sottovuoto da parte delle banche è quasi lo stesso. Creando una pressione e un'aspirazione diverse di lattine speciali per il corpo, c'è un effetto di massaggio. E il beneficio di un tale massaggio è notato e per scopi cosmetici. Basta non provare a farlo da solo, altrimenti finirà solo con lividi. Dopotutto, i saloni usano attrezzature speciali.
Un massaggio pizzico . Come suggerisce il nome, questo tipo di massaggio si basa su movimenti di pizzicamento, che vengono prodotti in una certa direzione e con diversa pressione. L'uso di questo massaggio è dimostrato per ringiovanire la pelle e liberarsi della cellulite.
Automassaggio Massaggiare a casa dipende dalla tua immaginazione. Per questo scopo, viene utilizzato un guanto per massaggi di luffa, o crema e lozione specializzata per il dimagrimento, cosmetici per la casa o oli essenziali . In ogni caso, è importante seguire alcune regole. Primo, non dovresti essere ferito. Dopo tutto, il massaggio non è una tortura, ma una procedura cosmetica. In secondo luogo, non è consigliabile massaggiare sulla pelle asciutta, in questo caso è probabile che la danneggi. Strofinare il corpo con un guanto nella doccia è già una sorta di massaggio, utile per perdere peso nei fianchi, nelle gambe, nelle braccia e nell'addome. Le aree problematiche di impasto regolari avranno il loro effetto e, in combinazione con l'esercizio fisico, aiuteranno a perdere peso.
Se il massaggio è fatto correttamente, ne trarrà beneficio. E, qualunque metodo tu scelga, il suo effetto sul corpo è così esteso che può sostituire alcune procedure cosmetiche.