I lini di lino sono un prodotto utile, simile a una specie di kozinaki. Grazie alle proprietà medicinali dei semi di lino, questo snack può essere usato per promuovere la salute.
Benefici e danni del lino
Nei lino del lino, l'ingrediente principale è il seme di lino , che ha un'intera lista di componenti utili. La cosa più preziosa che dà al corpo è una componente rara di omega-3, che in quantità sufficiente è contenuta solo in oli naturali, pesci grassi (specialmente i salmonidi) e noci.
A causa dell'elevato numero di omega-3 e di altri componenti utili, con l'uso regolare del lino, si notano i seguenti effetti positivi:
- miglioramento del sistema cardiovascolare;
- migliorare la concentrazione e la memoria;
- aumento delle capacità intellettuali;
- lieve diminuzione della pressione alta;
- ridurre il rischio di diabete, infarto e ictus;
- miglioramento della composizione del sangue;
- migliorare l'umore e migliorare la vitalità.
Inoltre, a causa della grande quantità di fibre , i palloni di lino migliorano il lavoro del tratto gastrointestinale e aiutano a far fronte alla stitichezza.
Con attenzione ai prodotti del seme di lino si tratta di trattare le persone con pietre nel fegato o nei reni, perché questo prodotto può provocare il loro movimento, che in alcuni casi è piuttosto pericoloso.
La ricetta del lino ai semi di lino a casa
Puoi preparare i fiocchi di lino a casa. L'ingrediente principale - semi di lino - può essere acquistato in quasi tutte le farmacie, e il resto - in qualsiasi negozio di alimentari.
Faccina casalinga con mela
ingredienti:
- semi di lino - 2 articoli;
- acqua - 3 articoli;
- mele - 2 pezzi;
- miele - 0,5;
- cannella - da gustare;
- uvetta - da gustare.
preparazione
Pre-ammollo per 2 ore con semi di lino mescolati con salsa di mele preparata, aggiungere miele, uvetta e cannella. Mettere la massa su una teglia, oliata e asciugare in un forno leggermente aperto a 40 ° per 15 ore. I lini possono semplicemente cuocere, ma è così che ottieni il massimo beneficio.