Sbarazzati del peso in eccesso, accelera il metabolismo!

"Sbarazzati del peso in eccesso, accelera il metabolismo!" - Ecco come viene chiamato positivamente il nuovo programma di allenamento di Gillian Michaels, che può essere acquistato su un lettore DVD o visualizzato online su Internet. Questo nome è diventato lo slogan di molte donne che sono felici di partecipare al programma proposto e di notare risultati eccellenti.

Ragioni per guadagnare peso in eccesso

L'eccesso di peso appare sul corpo non è casuale e per niente dispetto. L'uomo esiste da diverse migliaia di anni e durante questo periodo molto è cambiato, ma la sua essenza naturale rimane la stessa. Nei tempi antichi, non era sempre possibile ottenere cibo, e quando non lo era, il corpo spendeva le sue scorte. Ma quando c'era la possibilità di mangiare, il corpo non spendeva tutta l'energia, ma lo immagazzinava in depositi di grasso, nel caso la fame si ripresentasse. E ora, quando si mangia molto e si muove un po ', il corpo crede semplicemente che lo stiate offrendo per immagazzinare energia per i prossimi tempi di fame - e crea depositi di grasso.

Ecco perché esiste un solo modo per trattare l'eccesso di peso: questo è il ripristino dell'equilibrio delle calorie. L'energia che ricevi con il cibo dovrebbe essere consumata completamente, e manterrai il peso. Per perdere peso, l'energia che si ottiene con il cibo non dovrebbe essere sufficiente per costringere il corpo a consumare le scorte.

Quindi, contro l'eccesso di peso, ci sono due armi: una dieta a basso contenuto calorico o un'attività fisica (idealmente dovrebbero essere combinati). Gillian Michaels, un noto personal trainer degli Stati Uniti, offre un allenamento attivo che ti consente di ridurre rapidamente il peso.

Sbarazzati del peso in eccesso, accelera il metabolismo!

Molti di noi conoscono Gillian Michaels, come allenatore televisivo. Ha sviluppato molti programmi diversi che possono essere trovati nel pubblico dominio su Internet. Feedback da parte di chi lavora sui programmi, conferma: il sistema funziona. Tuttavia, non aspettarti dall'indulgenza di Jillian: il suo allenamento è piuttosto difficile da sudare, e il giorno dopo probabilmente sentirai un dolore ai muscoli.

La psicologia del sovrappeso è semplice: "Ora voglio dolce, mangerò e starò bene". Un beneficio momentaneo, ovvio, cosa non dire dello sport: in questo caso lavorerai per diverse settimane prima di vedere i primi risultati. E anche se il tuo cervello è contro l'eccesso di peso, proverai ancora a sottrarti. Tuttavia, la radiosa e snella Gillian Michaels sullo schermo ha motivato la realizzazione di oltre cento donne - forse il suo programma e non affogherete nella depressione a causa del peso eccessivo, e prendete la volontà di pugno e sconfiggere il vecchio nemico una volta per tutte.