Anche se tu o uno dei tuoi parenti sei a rischio, mangiare con l'ictus ti permetterà di ridurre al minimo il rischio di problemi. La cosa principale è ricordare una volta per tutte che ora i grassi e i carboidrati semplici sono sotto stretto divieto, perché contribuiscono alla contaminazione delle nostre navi dall'interno. Questo tipo di cibo può essere attribuito al numero di cause e ipertensione e vari tipi di ictus.
Dieta per ictus: informazioni generali
Ictus - una malattia in cui vi è una violazione della fornitura di sangue di un elemento così importante del corpo come il cervello. Dopotutto, è a causa della mancanza di sangue, che porta sia nutrizione che ossigeno, che tutti i tessuti muoiono. Una regione del cervello che ne soffre cessa di gestire i processi che ha diretto, e l'intera struttura muore. Questa è una malattia molto grave e in tuo potere fare tutto per minimizzare i rischi.
La nutrizione dopo l'ictus ischemico è del tutto simile alla nutrizione in altri tipi. Nonostante il fatto che le cause di questa malattia possano differire, la dieta dopo un ictus è sempre la stessa.
Prima di tutto, dobbiamo capire i principi più importanti per noi stessi. La nutrizione del paziente dopo un ictus presuppone un'implementazione permanente di tali raccomandazioni:
- cibo frazionale (mangiare spesso, 5-6 volte al giorno, in piccole porzioni);
- il peso corporeo deve essere mantenuto nella norma con la tua età, altezza e peso (puoi calcolare la velocità usando il calcolatore dei parametri del corpo, che viene offerto gratuitamente da molti siti);
- l'apporto calorico giornaliero non deve in nessun caso superare le 2500 kcal;
- è importante dotare la dieta di fibre - anche se isolate e acquistate in farmacia, anche se naturali - in cereali e verdure crudi;
- Il menu dovrebbe essere equilibrato in termini di proteine, grassi e carboidrati, e i grassi sono raccomandati solo per le piante.
Un colpo di cervello richiede un'alimentazione regolare, regolare e uniforme. È importante aderire a questo sistema e in vacanza, in vacanza e in qualsiasi situazione, perché la salute dipende direttamente da esso.
Diet for Stroke Prevention: The Forbidden List
Idealmente, è necessario escludere una volta per tutte dalla dieta i seguenti piatti che non rientrano nella dieta necessaria per un ictus:
- prodotti a base di farina di farina bianca (pane, focacce, pasticcini, ecc.);
- cibi grassi e fritti;
- carne affumicata e sottaceti;
- dolci (di qualsiasi tipo);
- sale.
Molti non sono in grado di abbandonare completamente il sale, ma aggiungerlo al cibo più di 2-4 grammi al giorno non è raccomandato. Prepara il menu in modo che non richieda sale, ad esempio da verdure, frutta, latticini.
Nutrizione dei pazienti dopo un ictus
Naturalmente, c'è uno schema più o meno chiaro di ciò che dovrebbe essere incluso nella nutrizione durante un ictus. È importante trattare questo elenco con tutta la serietà e cercare di amare tutti i prodotti inclusi in esso, perché non erano qui solo per questo, ma per i benefici per la salute:
- verdure (in particolare cavoli, barbabietole, spinaci), frutta e bacche (mirtilli, mirtilli rossi);
- porridge (su acqua, senza grasso);
- frutti di mare (gamberi, calamari, cozze, ecc.);
- pesce (compresi grassi abbastanza, ma raramente);
- varietà a basso contenuto di grassi di carne e pollame (limitato);
- Latticini a basso contenuto di grassi (con contenuto di grassi fino al 5%);
- oli vegetali (non raffinato, migliore oliva, semi di lino, ecc.);
- Burro (una piccola quantità di 2-3 volte a settimana al massimo).
Questa dieta non provoca un ictus e ti permette di vivere con una tale malattia per molti anni. Non prendere questo come una dieta, perché non ci sono restrizioni troppo severe. Ama questo cibo e il cibo sarà la tua gioia.