Una corretta alimentazione è sempre uno dei componenti della salute. In alcune malattie, i medici raccomandano l'uso di diete speciali che promuovono una pronta guarigione o migliorano la salute. Tali disturbi includono l'artrosi, in cui è raccomandato un menu speciale. La dieta terapeutica per l'artrosi influenza positivamente le condizioni del corpo e aiuta a superare la malattia, riducendo al minimo il suo effetto distruttivo.
Corretta alimentazione con l'artrosi
La dieta che assicura l'assunzione di quantità necessarie e sufficienti di energia nel corpo è bilanciata e varia. La condizione generale del paziente e le caratteristiche del decorso della malattia devono essere prese in considerazione. Il requisito principale: la nutrizione per l'artrite e l' artrosi articolare dovrebbe saturarsi di nutrienti e umidità, che previene l'ossificazione delle articolazioni e consente una maggiore mobilità e una soglia inferiore del dolore.
Cosa puoi mangiare con l'artrosi articolare?
Per ottimizzare il processo di cura, è necessario sapere che cosa può essere mangiato con l'artrosi e dall'uso del quale vale la pena di astenersi. L'elenco dei prodotti ammessi per l'alimentazione terapeutica è piuttosto ampio, il che consente una nutrizione completa durante il periodo di trattamento e fornisce un bisogno di sostanze vitali. La dieta per l'artrosi raccomanda:
- carne di tacchino o pollo, saturando il corpo con proteine;
- pesce grasso di mare, ricco di acidi Omega-3;
- verdure fresche e prodotti lattiero-caseari, garantendo l'approvvigionamento di calcio;
- Tutti i tipi di noci, semi di lino e olio, che sono saturi di vitamina E;
- porridge e pane di segale - fonti di carboidrati;
- succhi, verdure e frutta naturali, fornendo vitamine all'organismo;
- Legumi ricchi di proteine vegetali;
- burro - il fornitore di grassi.
Cosa non può essere mangiato con l'artrosi articolare?
C'è anche una lista, familiarizzazione con la quale ti permette di capire che non puoi mangiare con l'artrosi. Non beneficiano, non contribuiscono al miglioramento delle condizioni del paziente e sono la fonte di "carboidrati veloci", il cui consumo porta ad un aumento di peso e all'aggravamento della malattia. Per accelerare il recupero, è necessario escludere dalla dieta:
- qualsiasi prodotto a base di crema, comprese torte e pasticcini;
- panini e biscotti;
- pane di frumento appena sfornato;
- gelato e dessert, cucinati a base di latte intero e panna;
- prodotti con aggiunta di cioccolato;
- prodotti fast-food;
- noci salate, patatine, cracker, toast;
- soda dolce;
- bevande forti (tè e caffè);
- condimenti piccanti e salse, in particolare maionese;
- salatura e carne affumicata;
- latticini grassi;
- alcool di qualsiasi forza.
Dieta per l'artrosi delle articolazioni
La dieta alimentare non è una medicina, ma può avere un effetto benefico sull'efficacia del trattamento e accelerare il processo di recupero, perché garantisce la ricezione di sostanze vitali, proteggendo dagli effetti aggressivi degli altri, eliminando tutto il non utile del menu. La nutrizione per l'artrosi significa fornire al corpo un intero complesso di vitamine e micronutrienti.
Menu della dieta per l'artrosi
Una vasta gamma di prodotti inclusi nella lista di alimenti per l'artrosi consente di creare una varietà di menu che, nonostante i limiti, forniranno attività, riempiranno di energia e miglioreranno l'impatto positivo di una serie di misure volte a trattare la malattia e il recupero precoce. La nutrizione per l'artrosi articolare implica la frazionalità e fornisce il seguente menu:
- subito dopo il sollevamento è necessario bere un piccolo sorso di un bicchiere di acqua pulita, quindi spremute d'arancia o succo di melagrana;
- colazione (20-30 minuti dopo il ricevimento del succo): porridge cucinati sull'acqua con una piccola quantità di burro, ricotta, prodotti a base di latte acido, formaggio non salato, uova alla coque, uova strapazzate, tè verde, cracker;
- seconda colazione: frutta, prodotti a base di latte acido, frutta secca;
- pranzo: zuppe di verdure e cereali, piatti di carne al vapore, pesce bollito o al forno, insalate di verdure e stufato, verdure in umido;
- merenda pomeridiana: frutta, composte, gelatina, gelatina, mousse con cracker, biscotti secchi o pagnotte;
- insalate di verdure, stufato, verdure in umido, piatti a base di ricotta; tè non forte
Posso morire di fame per l'artrosi?
La questione del digiuno con l'artrosi dipende direttamente dal peso del paziente. Se il suo eccesso è annotato, allora, di regola, il dottore dà raccomandazioni per la sua riduzione, che porterà il sollievo e ridurrà il dolore articolato. In questo caso, il più delle volte, non si tratta di fame dura, ma di una dieta: limitare l'assunzione di determinati alimenti e ridurre le dimensioni delle porzioni. Il digiuno curativo con artrosi è effettuato sotto la supervisione del medico generico essente presente. In alcuni casi, è generalmente severamente vietato.
Posso bere con l'artrosi?
La questione del bere durante la malattia può essere considerata in due aspetti: quando si tratta di bere acqua; sull'assunzione di altri liquidi, compreso l'alcol. L'acqua normale per l'artrosi deve essere bevuta! Altrimenti, le ossa diventano più fragili e il tessuto connettivo viene "limato", il che porta a una diminuzione della mobilità delle articolazioni e della loro deformazione. Per saturare il corpo con l'umidità al giorno, è necessario bere da 2 a 3 litri di acqua.
Se si tratta di bevande alcoliche, non è consigliabile consumarle. L'osteoartrosi e l'alcol sono incompatibili e proibiti al momento dell'assunzione di farmaci che potrebbero essere incompatibili con l'alcol. Per quanto riguarda le tinture alcoliche di biancospino , marshmallow, consolida maggiore, sono utilizzate più spesso per uso esterno e non hanno alcun effetto negativo significativo.