I nostri capelli, la carnagione, la salute della pelle dipende da ciò che mangiamo. Se i prodotti che entrano nel corpo sono naturali, i più diversi, i problemi di cui sopra ti bypasseranno. In un altro caso, sarà necessario ricorrere a un'alimentazione corretta per purificare il corpo.
Come iniziare a pulire il corpo?
I metodi di pulizia del corpo sono semplici. Per fare ciò, è necessario rimuovere dalla dieta cibi fritti, farinosi, grassi, semilavorati e anche rinunciare al fumo e all'alcool. Puoi provare a usare farmaci speciali per purificare il corpo, la cui scelta nelle farmacie è piuttosto ampia.
Ci sono anche prodotti per la pulizia del corpo. Con il loro uso, il processo di pulizia rallenterà, ma sarà continuo fino a quando i prodotti di pulizia non fanno parte della nostra dieta. Quindi, nel frigorifero dovresti sempre avere: limone, aglio, germogli di broccoli, semi di sesamo, cavolo, barbabietola rossa, zenzero, pepe cileno e riso integrale tondo.
Dieta per la pulizia del corpo
Il corpo è in grado di pulire se stesso, ma ha ancora bisogno del tuo aiuto. Buoni giorni per la pulizia del corpo. Durante il periodo, per così dire, di "scarico", siamo liberati dalle tossine e dalle tossine e il nostro processo di scambio viene ripristinato il più possibile. Prova ad attenersi a regolari giorni di rilascio, ad esempio una volta ogni due settimane. Preferiscono più spesso mela, kefir giorni di scarico, non meno popolare e purificante di grano saraceno, fresco e carne.
Pulire il corpo con kefir, abitudine di seguire una dieta salutare, è stato a lungo. Il processo dura tre giorni. Il primo giorno è necessario bere almeno tre litri di acqua e kefir. È permesso mangiare un pezzo di pane nero secco. Il secondo giorno, beviamo solo spremute fatte in casa, di solito mele, barbabietole, cavoli, carote.
Puoi anche provare la purificazione del riso del corpo, tuttavia, è più lungo. La linea di fondo è quella di mangiare per due mesi a colazione un riso inzuppato, limitando l'uso di sale da tavola, cibi piccanti e alcol. Per fare questo, è meglio usare il riso marrone (marrone), che deve essere conservato per 4 giorni prima dell'uso e lavato ogni giorno. Per rendere più comodo il processo di cottura, utilizzare solo quattro vasetti di riso. Circa una colazione richiede da due a tre cucchiai di riso.