Il limone è un frutto con un alto contenuto di acidità, che diventa regolarmente un partecipante a varie diete. È accreditato con molte proprietà positive, come aumentare la produzione di succo gastrico, rimuovere le tossine, fornire una sensazione di sazietà, bruciare i grassi. Coloro che vogliono perdere peso velocemente aiuteranno la dieta al limone.
Dieta al limone per dimagrire
Il cuore della maggior parte delle diete è il rifiuto dei prodotti nocivi, il passaggio a una nuova dieta e un'attività fisica attiva. Una dieta con un limone per la perdita di peso è noto per il fatto che non richiede restrizioni speciali nel mangiare e fare sport. Rifiuti solo da alcol e fumo. Il resto del lavoro sarà svolto dal frutto. Insieme all'acqua normalizza il metabolismo, scioglie i grassi e rimuove le sostanze nocive dal corpo. Bere un bicchiere della bevanda preferibilmente al mattino e in un sorso, ma assicuratevi di mangiare. Mangiare - in mezz'ora.
Dieta con limone
Ci sono diverse opzioni per questo sistema. Il primo è progettato per due settimane, durante il quale l'acqua del limone viene bevuta per dimagrire prima di andare a letto, a stomaco vuoto e durante il giorno. La quantità della bevanda è aumentata. Il primo giorno si beve un bicchiere di agrumi e acqua (preferibilmente attraverso un tubo), nel secondo - due bicchieri, nel terzo - tre, dal quarto al sesto - sei, dal settimo al quattordicesimo giorno la quantità diminuisce nell'ordine inverso. La dieta può rimanere invariata, ma per ottenere un effetto maggiore è preferibile passare a cibi ipocalorici.
Un'altra opzione è una dieta rigorosa di limone di 5 kg per 2 giorni. Il primo giorno è permesso bere solo acqua con agrumi (un litro e mezzo di limone viene spremuto in un litro di liquido, la concentrazione può essere ridotta se lo si desidera). Se la fame è insopportabile, puoi mangiare una mela, un pompelmo o una pera. Il secondo giorno, si beve lo stesso succo di limone, ma a colazione si possono lasciare 150-220 g di farina d'avena cotta sull'acqua, senza zucchero, con l'aggiunta di succo di limone.
Dieta su acqua con limone
Normalizza il metabolismo, allevia il corpo dalle tossine e dai grassi aiuta la dieta del limone per la perdita di peso, la cui ricetta comprende solo due prodotti attivi, ugualmente benefici per l'organismo. Acqua e agrumi intensificano le azioni a vicenda: bruciano carboidrati, accelerano il processo di digestione e purificano l'intestino. Oltre all'acqua con il limone, il menù dietetico (sia di 2 giorni che di 14 giorni) può includere la scorza e la polpa di frutta.
Dieta Kefir-limone
La dieta al limone aiuta in breve tempo a sbarazzarsi di un paio di chili in più. Eppure a qualcuno può sembrare troppo severo. Quindi la dieta può essere variata con una bevanda a base di latte acido. La dieta con limone e kefir è progettata per 2 giorni. Ogni menu consiste di due frutti interi (devono essere mangiati con la pelle) e fino a 1,5 litri di kefir (a basso contenuto di grassi). Puoi mettere la crusca dentro. Nella prima metà della giornata, si consiglia di mangiare un limone e bere un bicchiere di "latte acido" in due set. Il resto da bere durante il giorno, dividendolo in 4 piccole porzioni.
Dieta con zenzero e limone
L'essenza delle diete espresse è ridotta al consumo di speciali prodotti brucia grassi, preferibilmente in simbiosi. Ma c'è una dieta molto più duratura su zenzero e limone, la cui ricetta include solo una miscela di questi ingredienti. Un cucchiaino di radice di zenzero grattugiata è mescolato con cinque gocce di limone. La messa è presa poco prima dei pasti, senza niente mescolato e non lavato con acqua. Di solito per un mese ci vogliono fino a 1,5 kg di peso. La dieta non può essere cambiata affatto, c'è qualcosa che era una volta.
Dieta al limone - controindicazioni
Una rigorosa ed estrema dieta a base di limone fornisce risultati rapidi e notevoli, ma deve essere trattata con grande cura, poiché l'acido può esacerbare malattie croniche (ulcera gastrica, pancreatite, enterocolite) e allergie, in particolare gli agrumi. Non si adatta alle persone con elevata acidità dello stomaco. È importante ricordare che l'acido distrugge lo smalto dei denti e dopo ogni bevanda si consiglia di sciacquare la bocca con acqua.
L'uso di una dieta basata su questo frutto aspro è stato a lungo dimostrato. Ma avendo sentito l'effetto positivo dell'acqua del limone, non lasciarti trasportare e rendilo il tuo compagno costante. L'abuso di bevande con alto contenuto di acido è pericoloso per la salute. E se per qualche motivo la dieta non si adatta, puoi limitarti a un'opzione semplice. Il grasso bruciante contribuirà all'acqua del limone per la perdita di peso prima di coricarsi o di digiunare. Non appena si avverte malessere, nausea e dolore allo stomaco, l'uso dovrebbe essere interrotto.
La dieta a base di limone per la perdita di peso intensiva dà buoni risultati e, cosa più importante, è possibile perdere peso in un paio di giorni. Ma dopo che il percorso è passato, il peso desiderato è raggiunto, e il corpo è venuto in forma, non si fermano. Dopo una dieta a base di limone, si raccomanda di aderire a una corretta alimentazione , ridurre la quantità di carboidrati e porre l'accento sugli alimenti proteici.