Il tè verde è venuto da noi dall'Est, dove nessuna cerimonia del tè non può fare a meno di questa bevanda curativa. Il colore delle foglie di tè dipende dalla loro elaborazione. A differenza del nero, il tè verde passa attraverso molte meno fasi, coinvolgendo solo l'essiccazione, preservando le proprietà benefiche del tè. E ha molte proprietà utili.
Circa i benefici del tè verde
Il tè verde contiene più tannino rispetto ad altri tipi di tè. Ciò è dovuto alla sua capacità di purificare il corpo dai metalli pesanti e dalle tossine. A causa dell'effetto diuretico, il suo beneficio si estende ai reni. Il tè verde riduce l'appetito e contiene poche calorie. Grazie all'effetto purificante e a basso contenuto calorico, il tè verde favorisce la perdita di peso. Gli orientali credono che sia il tè verde a preservare la gioventù. Non per niente ha trovato il suo uso in cosmetologia. Il tè verde ha un effetto purificante, tonifica la pelle e migliora l'incarnato. A proposito, le compresse di tè verde aiuteranno a far fronte al problema delle occhiaie.
A differenza del nero, il tè verde, il contenuto di caffeina in cui è due volte inferiore, ha un leggero effetto tonico sul corpo. I medici concordano sul fatto che riduce il rischio di malattie cardiovascolari, così come lo sviluppo di oncologia. L'uso regolare di questa bevanda normalizza il metabolismo, quindi questo tè verde cinese è efficace per la perdita di peso. Qualcuno pensa che il tè verde brucia calorie, tuttavia è piuttosto difficile chiamarlo bruciagrassi. La perdita di peso si ottiene depurando il corpo dalle sostanze nocive e migliorando la digestione, che successivamente contribuisce alla perdita di peso.
Tè verde con latte
L'aggiunta di latte rende il tè verde solo più gustoso. Ma allo stesso tempo e ad alto contenuto calorico, - dici. Tuttavia, in questo caso, il contenuto calorico è compensato dall'eccesso di calcio. Uno studio interessante a questo riguardo è stato tenuto dall'Università delle Hawaii. Le donne "sperimentali" venivano offerte solo a bere un bicchiere di latte ogni giorno. Contrariamente alle aspettative, alla fine dell'esperimento, insieme al significativo rafforzamento delle unghie e dei denti, c'era anche una diminuzione del peso corporeo. Gli scienziati hanno collegato questa misteriosa coincidenza con la dipendenza dalla carenza di calcio e dall'obesità. Di seguito è stata sviluppata una dieta di tè verde con latte, la cui efficacia è stata dimostrata dall'esperienza. L'effetto detergente del tè verde in un compartimento con ricchi microelementi di latte aiuta a perdere peso senza danneggiare il corpo.
Qual è l'essenza della dieta? Ci sono due approcci: radicali e parsimoniosi. Se hai bisogno di un risultato evidente e non hai problemi di stomaco, puoi ricorrere a misure radicali. In questo caso, si consiglia di rinunciare al cibo, ad eccezione di un paio dei tuoi frutti preferiti al giorno. Come bevanda, scegli il tè verde con il latte. Se sei un tè impensabile senza zucchero, sostituiscilo con un cucchiaino di miele. Oltre al tè, devi bere almeno un litro e mezzo di acqua pulita al giorno. È difficile? Quindi il desiderio di perdere peso in te non è così grande.
Ma se l'obiettivo della tua dieta è di purificare il corpo in misura maggiore, allora un giorno di riposo, come misura più parsimoniosa, andrà benissimo. Il significato dello scarico è semplice: quando vuoi mangiare, bevi il tè verde sopra menzionato con il latte, senza dimenticare anche l'acqua. Ma è meglio dimenticare il cibo in una giornata del genere, in modo da non interferire con il tè per eseguire procedure di pulizia, quindi l'effetto sarà più evidente.
Vale anche la pena soffermarsi sui modi di fare una bevanda utile, di cui ce ne sono anche due.
Metodo uno:
Gli amanti dicono che il massimo beneficio e gusto si ottengono dalla fermentazione del tè verde nel latte. Così, il latte viene riscaldato alla temperatura desiderata, e quindi invece di acqua bollente viene utilizzato per fare il tè. In questo caso, l'acqua non è affatto necessaria.
Metodo due:
Questa opzione può essere definita più semplice, ma non meno utile.
A proposito, il tè verde con il latte può essere bevuto sia caldo che freddo. I vantaggi di questo non diminuiscono. In relazione al suo effetto curativo sul corpo, si consiglia di consumare il tè verde prima dell'esercizio e dopo l'allenamento. Conoscenza è popolare tra gli sportivi e gli appassionati di fitness. Il tè verde ha anche trovato applicazione nel bodybuilding. Lo spettro dell'effetto del tè sul corpo è molto ampio. Tuttavia, si deve ricordare che a pressione ridotta non è necessario essere coinvolti, come il tè verde è usato, per la maggior parte, solo per combattere l'ipertensione.