Tra tutti i prodotti a base di latte fermentato, il latte cotto fermentato è uno dei più utili e gustosi. Sembrerebbe che questa bevanda sia speciale, perché è fatta con il latte più normale?
Ma molti non immaginano nemmeno quali siano i benefici della ryazhenka, considerando che questo prodotto è semplicemente delizioso, ha un appetitoso color crema, una consistenza gradevole e un gusto delicato. Tuttavia, questo non significa affatto tutte le buone qualità della ryazhenka.
Benefici di un motociclista
Poiché questo prodotto è il risultato della fermentazione del latte fuso con alcuni bastoncini acidofili, ha una massa di batteri vivi del latte acido vivo in grado di mettere ordine nel nostro tubo digerente. Inoltre, l'acido lattico, che in una bevanda in abbondanza, aiuta a migliorare l'appetito, così come il lavoro dello stomaco e dei reni.
Il principale vantaggio del latte cotto fermentato per il corpo è che mentre beviamo un bicchiere di latte fermentato, consumiamo il 25% dell'apporto giornaliero di calcio, e allo stesso tempo circa il 20% del tasso giornaliero di fosforo. Rafforzare l' immunità , aiutare il lavoro dello stomaco e l'assimilazione delle vitamine liposolubili e dei benefici prebiotici.
Ryazhenka è utile per costipazione, malattie dello stomaco, intestino, fegato, reni, cistifellea. Si raccomanda di bere dopo l'aterosclerosi, l'obesità e l'ipertensione. Inoltre, il latte fermentato contiene molto grasso di latte, che aiuta ad assorbire il calcio e, di conseguenza, aiuta a rafforzare ossa e denti.
Sottolineando i benefici e i danni della ryazhenka, voglio dire che questo prodotto è anche attivamente utilizzato in cosmetologia. Varie maschere sono fatte da esso per migliorare i capelli e la pelle. È molto buono fare bagni con latte fermentato, migliora in modo significativo le condizioni della pelle, lo rende più morbido e tenero.
È particolarmente buono bere latte cotto fermentato in un'estate calda, aggiungendo una manciata di bacche o pezzi di frutta ad esso, o combinando la bevanda con pane e verdure senza lievito. Grazie al suo tenero sapore dolciastro naturale, la donna fermentata non ha bisogno di dolcificanti, a differenza del kefir o del latte cagliato. È molto conveniente per coloro che cercano di limitarsi a yogurt dolci e fiocchi di latte.
Possibile danno
Sfortunatamente, nel ryazhenka, a parte il bene, c'è del male. Ad esempio, se si beve una bevanda raffermo, si può guadagnare un forte avvelenamento. Non è possibile combinare la fermentazione al forno con carne di pollame, pesce e cibi che contengono molte proteine. La pesantezza nello stomaco ti aspetterà al meglio.
Acquistare una bevanda slava di marca nel negozio, ispezionare attentamente il pacco, dovrebbe essere morbido, non gonfio o danneggiato. Non è possibile mantenere il latte fermentato per un tempo molto lungo, poiché è un prodotto deperibile.
Benefici di un bikini per perdere peso
A giudicare dalle proprietà utili del prodotto, si può affermare con certezza che chi cerca di perdere peso in eccesso, un hamburger è un ottimo aiuto. Ma dobbiamo ricordare che questo prodotto non è a basso contenuto calorico, per 100 grammi di prodotto - 54 unità. Pertanto, usarlo durante una dieta
È meglio perdere peso con una donna in fermentazione per fare i giorni di scarico o diete di tre giorni. Ma non dovresti dimenticare la frutta e la bevanda abbondante. Inoltre vale la pena ricordare che dal ryazhenka ubriaco prima di andare a letto, i benefici saranno molto meno di quando lo bevi al mattino, per esempio, per una seconda colazione. Dopotutto, a causa della grande quantità di proteine, il tuo corpo non si riposerà di notte, ma cercherà di elaborare e assimilare tutte le sostanze nella donna fermentata.