Passanti in gomma per allenamento

La popolarità dello sport cresce ogni anno, quindi non sorprende che i produttori soddisfino i consumatori con diverse novità, tra cui simulatori, attrezzature sportive e vari dispositivi che rendono l'allenamento ancora più efficace. Vorrei evidenziare le cerniere di gomma per lo sport, che sono utilizzate nel fitness e nel bodybuilding. Sono fatti di lattice al 100%, in modo che i cappi siano in grado di resistere a carichi pesanti senza perdere le loro proprietà. Possono essere usati per fare vari esercizi.

Come scegliere gli anelli di gomma per l'allenamento?

Dato che questo dispositivo ha la forma di un circuito chiuso, è molto facile da montare, ad esempio, su una barra e su qualsiasi altra superficie. È attraverso questo che possono essere utilizzati per condurre l'allenamento ovunque. Oggi, una vasta gamma di produttori diversi è rappresentata sul mercato e, quando sceglie, sceglie le aziende popolari che saranno una certa garanzia di qualità e durata. Molte persone sono interessate al prezzo degli anelli di gomma per l'allenamento, quindi è abbastanza democratico da 3 cu. fino a 20.

Quando si sceglie, è necessario prestare attenzione al parametro più importante - la resistenza, che è espressa in chilogrammi. Esistono diversi tipi di loop progettati per diversi tipi di allenamento:

1. La resistenza minima è di 15 kg, e tali bande sono progettate per condurre i riscaldamenti e per eseguire esercizi di recupero dagli infortuni.
2. Per eseguire esercizi di fitness vengono utilizzati ammortizzatori, calcolati fino a 22 kg.
3. I cicli con una resistenza fino a 36 kg sono adatti per esercizi di base. Nella maggior parte dei casi, sono utilizzati da giovani atleti e ragazze.
4. Per eseguire pull-up e per altri esercizi sulla forza, vale la pena usare ammortizzatori, che hanno una resistenza fino a 54 kg.
5. Negli sport professionistici, ad esempio, nel bodybuilding vengono utilizzati anelli di gomma fino a 77 kg.

I produttori indicano resistenza utilizzando colori diversi, ma vale la pena notare che ogni produttore può avere il proprio principio di distribuzione, quindi contattare il sito per assistenza. Ad esempio, la società Rubber4Power produce anelli arancioni con una resistenza di 2-11 kg. I più rigidi sono gli ammortizzatori di colore nero 30-78 kg. Scopriremo cosa significano questi due numeri sul passante in gomma per il fitness e altri sport. Nel caso di un anello nero, all'inizio dello stiramento, si avvertirà una resistenza di 30 kg, quindi il valore aumenterà gradualmente fino a 78 kg.

I vantaggi e gli svantaggi dei passanti in gomma per l'allenamento

Gli ammortizzatori stanno diventando sempre più popolari ogni anno a causa di una serie di proprietà utili:

1. Lo scopo principale - sostituiscono gli esercizi, con manubri e altri pesi. Non occupano molto spazio, il che significa che puoi studiare ovunque.
2. Durante la resistenza di allenamento, cioè, il carico aumenta gradualmente e lungo l'intera ampiezza del movimento. grazie questo può aumentare il tempo di esercizio.
3. In confronto con esercizi con pesi liberi, l'allenamento con loops è più sicuro. Cosa ti permette di praticare sport per persone che hanno problemi con il sistema muscolo-scheletrico.
4. Allenarsi con gli ammortizzatori aiuta a sviluppare la coordinazione e l'equilibrio.

Per quanto riguarda le carenze, sono praticamente inesistenti. L'unica cosa che puoi dire è la spiacevole pressione sulla pelle. Tuttavia, è necessario dire che gli allenamenti con loops non possono sostituire completamente l'allenamento con difficoltà, ma questo dovrebbe eccitare le persone che vogliono aumentare il volume muscolare.