Ci sono molte bevande diverse che aiutano a far fronte al sovrappeso. Separatamente è necessario dire su vantaggio di cocktail verdi siccome liberano un organismo di scorie e lo saturano con sostanze utili. Per la preparazione di tali bevande è possibile utilizzare frutta e verdura ad alto contenuto calorico e verdura .
Informazioni utili
Per preparare un cocktail dimagrante verde, devi seguire alcune regole importanti:
- non usare prodotti caseari per cucinare;
- il grasso in una bevanda può sostituire gli avocado, ma non più di 1/8 ore.
- Non mettere zucchero e altri dolcificanti;
- Non usare succhi acquistati e frutta in scatola.
Cocktail di verdure con zenzero
ingredienti:
- carote - 2 pezzi;
- mela - 1 pezzo;
- zenzero - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- spinaci - 2 manciate;
- acqua - 1 cucchiaio.
preparazione
Con un frullatore, tutti gli ingredienti devono essere miscelati con una consistenza omogenea.
Cocktail di verde
ingredienti:
- foglia di lattuga - 5 pezzi;
- prezzemolo - 1 mazzo;
- pomodori - 4 pezzi;
- acqua - 1 oggetto;
- Coriandolo macinato, pepe nero e succo di limone.
preparazione
In un frullatore, unire tutte le verdure e l'acqua, quindi aggiungere un pizzico di coriandolo e pepe nero e alcune gocce di succo di limone.
Cocktail di frutta con spinaci
ingredienti:
- banana - 2 pezzi;
- pesca - 1 pezzo;
- Fragola - 5 pezzi;
- spinaci - 1 manciata;
- acqua - 1 cucchiaio.
preparazione
In primo luogo, utilizzando un frullatore, è necessario macinare i frutti e le bacche con acqua e quindi aggiungere i verdi.
Cocktail di anguria
ingredienti:
- lattuga romana - 8 foglie;
- anguria a fette - 5 articoli;
- acqua - 1 cucchiaio.
preparazione
Anguria e acqua schiacciate in un frullatore, mettere l'insalata e battere il tutto su una consistenza omogenea.
Resetta una grande quantità di peso in eccesso, usando solo cocktail verdi che non funzionano, quindi combinali con una corretta alimentazione e un'attività fisica regolare.