Olive da un barattolo - per molti uno spuntino preferito. Sono spesso usati per insalate, per decorare piatti di carne e cocktail. Ma la maggior parte della gente non pensa se le olive in scatola sono utili. Ma questo prodotto ha proprietà sia positive che negative.
Ingredienti di olive in scatola
I benefici delle olive in scatola sono determinati dalla loro composizione biochimica. Questi frutti contengono un gran numero di vitamine del gruppo B, vitamine A, E e K. Inoltre contengono sostanze preziose come la pectina, la catechina, gli acidi grassi polinsaturi omega-6, gli antiossidanti, le proteine vegetali e gli oligoelementi - magnesio, potassio, zinco, ferro , fosforo e altri.
Cosa è utile per le olive in scatola?
- Purifica il corpo di sostanze nocive e di zavorra, stimola il lavoro del tratto digestivo.
- Aiuta a rafforzare i sistemi nervoso e immunitario.
- Aumentare la vitalità, servire come mezzo per prevenire malattie legate all'età, promuovere il ringiovanimento del corpo, sostenere la pelle e i capelli in buone condizioni.
- Può essere usato come mezzo per prevenire il cancro.
- Migliora le condizioni del cuore e del sistema vascolare, aiuta a normalizzare il livello di colesterolo nel sangue.
- Aiuta con anemia e mancanza di ferro nel corpo, mostrata alle donne in gravidanza.
- Promuove la prevenzione della prostatite, l'impotenza, aumenta la concentrazione di spermatozoi.
- Hanno un basso contenuto calorico: in 100 grammi solo 115 chilocalorie, il prodotto è considerato dietetico ed è raccomandato per la perdita di peso.
Il danno delle olive in scatola
Oltre ai benefici e ai danni delle olive in scatola. Possono causare una reazione allergica a causa del contenuto di conservanti e coloranti. Inoltre, il prodotto può causare dolore nell'addome, disturbi intestinali, diarrea .