Quasi tutti sognano un corpo bello e stretto, indipendentemente dal sesso e dall'età. Dalla nascita di un fisico ideale sono unità, il resto deve costantemente lavorare su se stessi. Se riesci ancora a combattere con fattori fisiologici, allora molto spesso la psicologia supera il desiderio di fare sport.
Il fattore principale è la forza di volontà o la motivazione necessaria per lo sport. Molte persone non ne hanno abbastanza per finalmente "scendere dal divano" e iniziare l'allenamento. Dopo tutto, la nostra vita è piuttosto complicata, molti hanno un duro lavoro, una giornata lavorativa irregolare e altri problemi che stanno diventando un enorme ostacolo alla realizzazione del sogno di un corpo bellissimo. È dimostrato che la musica può diventare una buona motivazione per lo sport. Dopotutto, di solito le canzoni delle persone sono associate a certi episodi della loro vita, quindi perché non trovare canzoni che ti motiveranno a migliorare la tua forma fisica?
La musica stimola
Gli scienziati hanno dimostrato che lo sfondo correttamente selezionato per praticare sport non solo migliora l'umore, ma aumenta anche la resistenza e riduce le sensazioni dolorose durante le lezioni. Canzoni come la motivazione per lo sport aumenteranno il numero di ripetizioni di esercizi, il che è molto difficile se le forze si stanno esaurendo. La musica più adatta è quella che cessa di essere visibile dopo un breve periodo di tempo. La tua attenzione è completamente assorbita dall'allenamento, e il corpo continua a rispondere alle fluttuazioni create dalla musica, dando così al cervello informazioni sull'aumento della forza e del desiderio di impegnarsi.
Selezione dei brani
Molta attenzione dovrebbe essere prestata al ritmo della musica, dovrebbe essere tale che ogni approccio fosse sulla "macchina" e continuato fino alla fine dell'accompagnamento musicale. Ci sono molte compilation musicali per motivare gli sport, ma è meglio se scegli le canzoni che ti piacciono e che sono giuste per te, e qui sotto offriamo la nostra selezione.
Elenco di composizioni per lo sport:
- Will.i.am. feat. Mick Jagger e Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Progetti di onde ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Pilastro - Frontline;
- Nickekback - Se oggi fosse il tuo ultimo giorno;
- Aerosmith - Girls of Summer;
- Cenere rimasta - Vieni vivo;
- Divebomber - Live Radio;
- Salvando Abel - Sono ancora vivo;
- Gregoriano - Orologi;
- Timati - The Boss Is Live;
- Avril Lavigne - Wisn Eri qui;
- 50 Cent - Get Up In Money (mix di Dj Pedro);
- Selena Gomes - Sbrigati e salvami;
- Dope - Die MF Die.
Si trova la motivazione per fare sport, ora tocca a te. Senti il tuo potenziale interiore e lotta per la tua salute. Inizia subito, fai sport e conduci uno stile di vita sano.