Lo yoga Kundalini è il tipo più moderno di yoga adatto alle persone che non hanno mai fatto nulla. Un famoso yogi ha detto che se la cosa principale nello yoga era lo stretching , allora i migliori yogisti del mondo diventerebbero ginnaste circensi. La Kundalini è il diamante dello yoga, perfezionato per secoli, ognuno dei quali è un insegnamento yoga separato.
Kunadilini yoga e Maya Fiennes sono molto originali. Nella sua modifica, l'allenamento si è trasformato nei rituali più veri per l'apertura dei chakra, poiché in una lezione risolverai il corpo, respirando e persino cantando i mantra. La coach Maya Fiennes ha "decorato" le sue lezioni di yoga kundalini con la musica dell'autore.
Maya Fiennes
Maya Fiennes è una volta pianista, che è diventato di gran lunga il più ricercato allenatore di yoga in Europa e in America. Dove è iniziato il sentiero spinoso di questa donna macedone? Da Londra e il pianoforte. Maya si trasferì nel Regno Unito per terminare i suoi studi e presto iniziò a tenere concerti per le Nazioni Unite e anche per la famiglia reale. Sembrerebbe che il futuro sia definito, e aspettarsi il meglio, e non ne vale la pena, perché anche l'album di debutto del pianista è venduto bene. Ma nella stessa Londra, Maya ha iniziato a prendere lezioni di kriya yoga da Shiv Charan Singh, e dopo molti anni di allenamento, ha deciso di diventare lei stessa una vettura. Il suo nuovo nome yogico è Har Bhajan.
Musica e yoga
Ha iniziato la sua carriera yoga con MayaSpace e Mantra Mood. Tutta questa musica combina fusione e mantra yoga (yoga del suono). È semplicemente impossibile rimanere e non cantare.
Nome e destino
Maya Fiennes ha capito che lei e il kundalini yoga sono inseparabili e insegnare, divulgare e rivelare alle persone la bellezza dello yoga e lo sviluppo e la crescita spirituale è il suo destino. Il nome molto yogico di Maya "Har Bhajan" significa portare il mondo dello yoga, glorificare Dio attraverso mantra e suoni.
Nei suoi corsi, Maya usa il suo stesso mantra, ma lo spazio in studio non è abbastanza per lei, poco dopo Fiennes pubblica una serie di lezioni su DVD - "Disintossicazione e sollievo dallo stress", così come "7 chakra attraverso il kundalini yoga". Particolarmente popolare è l'ultimo programma, perché consiste di 7 dischi, uno per ciascun chakra. Oltre ogni chakra dovrebbe funzionare 40 giorni. Circa i chakra in dettaglio più tardi.
7 chakra
Sul nostro corpo, secondo l'Ayurveda, ci sono sette chakra, o centri energetici. Ognuno di loro è responsabile di certe qualità, il lavoro degli organi di secrezione interna. Maya Fiennes ci invita a normalizzare il lavoro del chakra "problematico" con l'aiuto degli esercizi di yoga kundalini.
1 chakra - si trova tra l'uretra e l'apertura anale. Questo chakra è responsabile della capacità di sopravvivere in qualsiasi circostanza, ci connette alla terra, ci dà resistenza e forza.
2 chakra è il centro dell'amore, del piacere, della gioia, dell'energia sessuale. Si trova tra l'ombelico e la parte superiore del pube, nella maggior parte delle arti marziali e delle danze orientali è chiamato il centro fisico (grosso modo, il mezzo) di una persona.
3 chakra è il chakra degli stereotipi, forza di volontà, valori e credo della vita. Collega i chakra inferiori e superiori nel plesso solare.
4 chakra è il chakra del cuore. Ci dà unità con il mondo e promuove compromessi.
5 chakra è il chakra della creatività. Situato nel mezzo della gola, responsabile di entusiasmo, creatività, ispirazione.
6 chakra - il cosiddetto "terzo occhio". Chakra si trova sulla fronte, tra le sopracciglia. È lui che dà l'opportunità di andare oltre i confini dell'umano, dà illuminazione e connessione con il mondo superiore.
Il settimo chakra è il centro per ricevere l'energia cosmica, situato nella zona parietale.
Conoscere quale chakra sta fallendo ti darà l'opportunità di scegliere esattamente il programma che ti aiuterà a liberarti del ristagno di energia nel corpo e rivelerà tutti i tuoi potenziali.