Le arachidi, infatti, sono un prodotto a radice, ma a causa della somiglianza delle proprietà e delle qualità gustative, questo prodotto viene spesso definito il genere delle noci. È consigliato per il consumo non è per tutti, quindi vale la pena di risolvere l'uso e il danno delle arachidi.
A che cosa servono le noccioline?
Nell'arachide ci sono varie sostanze utili per il corpo, tra le quali è possibile elencare le vitamine B1, B2 e C, così come i minerali di sodio, ferro, potassio, magnesio, calcio e fosforo. Grazie a questo, l'uso di arachidi ha un effetto benefico sulla salute.
Il valore energetico delle arachidi è molto alto: 551 kcal. Di questi, 26,3 grammi sono proteine, 45,2 grammi sono grassi e pochissimi 9,9 grammi sono carboidrati. Questo prodotto non è raccomandato per l'alimentazione dietetica durante la perdita di peso, perché le noci deliziose possono essere mangiate molto inosservate e il contenuto calorico elevato interromperà il corso della perdita di peso.
Parlando delle proprietà benefiche delle arachidi, non possiamo non menzionare quanto segue:
- Le arachidi sono un potente antiossidante, che prende un secondo posto onorevole dopo un melograno;
- l'uso regolare di questo prodotto serve come protezione affidabile contro le malattie del sistema cardiovascolare;
- si ritiene che le arachidi possano essere un'eccellente prevenzione del cancro;
- un complesso di sostanze utili, che si trova nelle arachidi, aiuta a prevenire l'invecchiamento precoce;
- le arachidi possono essere utilizzate come sedativo con aumentata eccitabilità del sistema nervoso;
- con affaticamento cronico e solo un calo di forza, una manciata di noccioline ti ritorni rapidamente alla normalità;
- a causa dell'abbondanza di acido folico nella composizione, questo prodotto è utile per l'aspetto, dal momento che aiuta a rinnovare le cellule - comprese le cellule della pelle;
- si ritiene che l'uso regolare di arachidi migliori la memoria e l'udito;
- le arachidi hanno un effetto coleretico, che può aiutare fegato e stomaco;
- per quelle persone che soffrono di malattie dei genitali, sarà anche utile includere nella dieta delle arachidi.
Vale la pena notare che le arachidi possono trarre beneficio sia da danno sia da danno simultaneamente al tratto gastrointestinale: il fatto è che in questa forma grezza questo dado può provocare un disturbo digestivo, quindi si raccomanda di mangiarlo arrostito.
Danno e controindicazioni alle arachidi
Più spesso, mangiamo noccioline salate e tostate, i cui benefici e danni a volte sono strettamente intrecciati.
Quindi, ad esempio, le arachidi si consiglia di mangiare senza la pelle, perché è un forte allergene. Pericolo questa proprietà non è solo per chi soffre di allergie, ma per coloro che non hanno mai osservato reazioni allergiche.
Inoltre, le arachidi non sono raccomandate per l'uso da parte di coloro che soffrono di malattie articolari: artrosi, artrite e gotta. Ciò è dovuto all'elevata quantità di proteine incluse nel prodotto.
Presta attenzione alla qualità delle arachidi, in quanto questo prodotto è molto fastidioso per le condizioni di conservazione e con l'umidità si ottiene rapidamente uno stampo che sicuramente imparerai con l'odore e la consistenza. Tali noci sono meglio non mangiare: entrando nel corpo umano, il fungo colpisce gli organi indeboliti e riempie il corpo con le tossine.
Si ritiene che le arachidi possano addensare il sangue e, pertanto, non dovrebbe essere usato da coloro che hanno anche il minimo problema con i vasi e specialmente - le vene varicose.
In tutto, è importante conoscere la misura: se si mangiano arachidi in quantità molto limitate e non tutti i giorni, le proprietà negative potrebbero non influire su di voi. Tuttavia, se hai controindicazioni, è meglio rifiutarlo.