Tutti noi abbiamo già sentito parlare del potere miracoloso di misteriosi integratori alimentari, che rallentano l'invecchiamento, rendono la pelle elastica e radiosa, i capelli diventano forti, e nel nostro corpo l'armonia trionferà alla fine. Lo sappiamo tutti bene, tuttavia, quando si tratta di determinare cosa sia veramente un integratore alimentare, ci sono alcune contraddizioni.
Cos'è "BAD"?
La BAA è un additivo biologicamente attivo, che non è un medicinale, quindi perché sul pacco si vede spesso l'iscrizione: "Si consiglia l'uso dopo aver consultato un medico?"
Lo scopo di utilizzare tali integratori è quello di colmare la mancanza di alcune sostanze nel corpo, il recupero da un intervento chirurgico, malattia, grave stress mentale o fisico e (che per noi, donne, è la cosa principale) - ammorbidimento di manifestazioni spiacevoli durante il periodo premestruale e la menopausa . Cioè, integratori alimentari per le donne - è un insieme completamente separato di minerali, grassi polinsaturi, amminoacidi, ecc., Che non assomigliano agli additivi alimentari "per la memoria", "con disturbi del sonno", "per gli atleti" e altri.
struttura
Tutti gli integratori alimentari che hanno la licenza appropriata sono costituiti da minerali marini, enzimi animali, prodotti per l'apicoltura, preparati a base di erbe, vitamine estratte sinteticamente. Tuttavia, gli integratori alimentari più efficaci non contengono sostanze sintetiche, ma sono realizzati esclusivamente con componenti naturali. Inoltre, gli additivi sono considerati utili in cui ci sono antiossidanti - aiutano a combattere i processi di invecchiamento, gli aminoacidi che normalizzano le funzioni dell'intero organismo e i biflavonoidi, che hanno un effetto positivo sul sistema circolatorio.
Quali sono gli integratori alimentari?
Per capire come funzionano e come aiutano gli integratori alimentari, è necessario parlare delle loro differenze. Esistono almeno tre gruppi di integratori alimentari: nutraceutici, parafarmaceutici e probiotici.
Nutraceutici , come la parola stessa, da cui deriva il termine nutrizione, è un integratore alimentare costituito da minerali, fibre, vitamine e altri oligoelementi e destinato ad arricchire la nostra dieta con sostanze utili. L'ovvio è che la nutrizione della maggior parte di noi non è la più utile. Molto spesso ci piacciono gli snack, invece di una cena completa, e questo spuntino è costituito da un hamburger, un bar, un patty e una soda. Pertanto, i benefici degli integratori alimentari di questo tipo consisteranno nella normalizzazione della nostra malnutrizione.
I parafarmaci sono sostanze biologicamente attive, che spesso troviamo sullo scaffale con un nome significativo: "bada delle donne". Aiutano ad affrontare la sindrome premestruale e il corso spiacevole della menopausa. Nella loro composizione incontreremo estratti di piante, animali marini. Controllano il nostro background ormonale, con improvvisi cambiamenti in cui si manifestano varie malattie ereditarie e croniche.
I probiotici contengono bifido e lattobacilli, cellulosa e hanno il pieno diritto di essere definiti bagni per la pulizia del corpo delle donne. Dopotutto, le colture batteriche viventi sono esattamente ciò di cui abbiamo bisogno per il nostro
Supplementi per le donne incinte
Separatamente, parliamo dei bisogni delle donne nella situazione. Nonostante il fatto che molte donne credano che ora hanno bisogno di mangiare "per due", questo non si applica ai microelementi. I supplementi per le donne incinte sono la migliore ragione per i disaccordi tra i medici. Il fatto è che con l'assunzione di integratori alimentari, è possibile che l'organismo della futura madre sia saturo di microelementi, inoltre, l'azione di alcune, innocenti, a prima vista, delle erbe, può addirittura causare aborti. Pertanto, come assumere integratori alimentari durante la gravidanza e se vale la pena farlo, si può dire solo il medico. Dopo tutto, la cosa più importante è non danneggiare.