Insalatina tiepida con pollo in qualche modo anche la lingua non si chiama semplicemente merenda. Questo è un piatto completo, molto gustoso e perfettamente equilibrato. È ottimo sia per la colazione che per la cena, soprattutto romantico - non ha un peso eccessivo e darà a tutti la possibilità di continuare.
Le ricette per un'insalata tiepida con pollo sono già state trovate sulle pagine del nostro sito web. Questa è un'insalata tiepida con funghi , pollo e verdure e anche con una pera. Se ti piacciono, allora le nuove ricette saranno apprezzate e aggiungeranno varietà alla tua dieta.
Insalata tiepida con pollo e peperoni
ingredienti:
- filetto di pollo - 200 g;
- pepe rosso bulgaro - 0,5 pezzi;
- pepe bulgaro giallo - 0,5 pezzi;
- pomodorini - 5 pezzi;
- aglio - 1 chiodo di garofano;
- Burro - 1,5 cucchiai. cucchiai;
- olio d'oliva - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- basilico (essiccato) - 0,5 cucchiaini.
- Semi di senape - 1 cucchiaino;
- prezzemolo - 0,5 raggi;
- sale, pepe nero macinato - a piacere.
preparazione
Filetto di pollo lavato, ammollo e tagliato a lastre sottili. Friggere nel burro fino a quando non sono pronti e mettere su un piatto. E nella stessa padella aggiungere l'olio d'oliva e un paio di minuti soffriggere l'aglio grosso e sbriciolato. È importante non sovraesporre - bruciato, l'aglio sarà spiacevolmente amaro! Non appena inizia a dare all'olio la sua fragranza, gettiamo un peperone bulgaro e mezzo pomodoro in una padella. Soffriggere leggermente, salare, condire con spezie e togliere dal fuoco. Mescolare le verdure con un altro pollo caldo. Cospargere l'insalata con prezzemolo tritato e semi di senape e servirla immediatamente sul tavolo.
Insalata tiepida con pollo e fagiolini
ingredienti:
- filetto di pollo - 250 g;
- fagiolini verdi - 100 g;
- pomodoro - 1 pz.;
- insalata verde - 1 confezione;
- olio d'oliva - per friggere;
- semi di sesamo - 0,5 cucchiaini.
Per il rifornimento di carburante:
- olio d'oliva - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- succo di limone - 2 cucchiaini.
- scorza di limone (grattugiata) - 1 cucchiaino;
- senape - 2 cucchiaini;
- aglio - 1 chiodo di garofano;
- zenzero (radice) - 0,5 cm;
- timo (essiccato) - 0,5 cucchiaini.
- sale - a piacere.
Per glassare:
- aceto balsamico - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- zucchero - 1 cucchiaio. cucchiaio.
preparazione
Tagliare la carne a strisce sottili e friggere in olio d'oliva fino a ottenere una crosta croccante. Quindi aggiungi i fagiolini verdi (se sei congelato, quindi non aspettare fino al momento del rollback, gettalo in modo sicuro nella padella). Solim, pepe e spezzatino per circa 5 minuti, mescolando. Per il ripieno, mescolare lo zenzero grattugiato, l'aglio e la scorza con una pressa con succo di limone, olio d'oliva, senape. Da assaggiare e condire con il timo.
In una padella separata soffriggere leggermente i semi di sesamo. Colleghiamo l'aceto balsamico con lo zucchero nella casseruola e scaldiamo per circa 10 minuti a fuoco lento. Ci assicuriamo che la glassa non sia caramellata.
Pronto pollo con fagioli mescolati con fette di pomodori a fette e mettere su foglie di lattuga. Versiamo sopra il condimento e la glassa sopra, cospargere con semi di sesamo. Tutto, un piccolo capolavoro culinario è pronto!
Insalata tiepida con pollo e mozzarella
ingredienti:
- petto di pollo - 1 pezzo;
- mozzarella - 10 palline;
- avocado - 1 pezzo;
- spinaci freschi - 200 g;
- Noci di cedro - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- succo di limone - 1 cucchiaino;
- salsa di soia - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- olio d'oliva - 3 cucchiai. cucchiai;
- sale, pepe nero macinato - a piacere.
preparazione
Per prima cosa mariniamo il seno. Mescolare la salsa di soia e un cucchiaio di olio d'oliva. Solim, pepe. Versare questo pollo marinato. Lasciare "riposare" per 15 minuti, quindi avvolgerlo in una manica
Nel frattempo, friggere leggermente i pinoli sulla padella. Gli spinaci vengono lavati, asciugati e disposti per piastra. Avocado pulito, rimuovere la pietra e tagliata a fette. Cospargere con succo di limone, in modo da non oscurare da una lunga attesa.
Tagliamo le palline di mozzarella a metà e tagliamo il petto preparato a fette. Mettere in modo bello tutti gli ingredienti dell'insalata sui piatti, riempire con olio d'oliva e cospargere con le noci.