Una giornata di digiuno fa sempre bene al corpo. Compreso, se sono regolarmente e correttamente utilizzati per la perdita di peso. Al momento, al culmine della popolarità era il giorno di scarico sul pompelmo.
Il vantaggio dei giorni di scarico del pompelmo è che allevia il corpo umano. Il pompelmo è ricco di fibre, vitamine vitali e altri oligoelementi. Ma soprattutto, contiene enzimi che favoriscono la combustione dei grassi. Scarico sul pompelmo, grazie al contenuto di oli essenziali in esso, migliora la digestione, stimola i processi metabolici e facilita la lavorazione del cibo.
Una tale dieta di pompelmo elimina i liquidi in eccesso e i prodotti di decadimento dal corpo. A questo proposito, si libera rapidamente il corpo e si perde peso. La cosa più importante è che se preferisci la giornata mono al pompelmo, non sentirai stanchezza, letargia e apatia, poiché questo frutto include componenti che sopprimono il cattivo umore.
Varianti di giorni di scarico
Ci sono diverse opzioni per i giorni di scarico, il loro principio è abbastanza simile. Consiste nel fatto che è necessario mangiare prima di ogni pasto un pompelmo, tale ricezione darà un segnale a un organismo che è stato riservato dagli enzimi zhiroshigajushchimi. Il contenuto calorico di una tale giornata di scarico non dovrebbe superare gli 800 Kcal.
Molte ragazze aiutano a perdere peso in un giorno di digiuno su uova e pompelmo . Questo metodo è usato da Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy e altri. Il segreto è che questi due prodotti si armonizzano perfettamente tra loro, influenzando positivamente il metabolismo. Menu di esempio
- Colazione : mezzo pompelmo, 1 uovo sodo, pane di segale, tè o caffè.
- Pranzo : mezzo pompelmo, 2 uova sode, senza pane. Puoi bere il tè con il limone.
- Cena : 1 pompelmo, 2 uova, caffè o tè.
Giorni di scarico: benefici e danni
I giorni di scarico non sono consentiti per le madri che allattano e le donne incinte. Malessere generale o qualsiasi altra malattia è un motivo per aspettare con un giorno libero. Con la malattia del fegato, il diabete è anche proibito di praticare i giorni di scarico. Per garantire che i giorni di consegna siano il risultato desiderato, è necessaria la regolarità. Ma il digiuno è uno stress per il tuo corpo, a questo proposito, l'attesa spontanea dei giorni di scarico produrrà l'effetto opposto: il corpo dovrà accumulare provviste per un "giorno di pioggia".