I biscotti sono una varietà di biscotti non zuccherati con una consistenza leggera e stratificata. I biscotti biscotti hanno la seguente composizione: farina di frumento in \ c in un compartimento con un pasto di macinatura grossolana, lievito di birra, acqua e sale. Alcune varietà di tali biscotti possono contenere vari additivi alimentari. Le versioni migliorate contengono fino al diciotto percento di grasso. Il valore energetico di tali cookie non supera le 350 kcal.
A causa della composizione innocua dei biscotti, molte donne che aderiscono alle basi della corretta alimentazione spesso li usano per il cibo. Esistono anche biscotti dietetici speciali progettati per le persone in sovrappeso. Tali prodotti contengono farina di crusca, sale, acqua e lievito. La loro caloricità è inferiore a 300 kcal per cento grammi. Rapidamente danno una sensazione di sazietà.
Benefici e rischi di biscotti
Come già accennato, la ricetta per questo cookie è molto semplice. Non prevede la presenza di additivi chimici, tutti i tipi di sostanze aromatiche e coloranti. A causa di ciò, i biscotti non causano reazioni allergiche e tutti i tipi di eruzioni cutanee anche nei bambini piccoli. Sono sicuri da usare come cibo per le donne che allattano al seno.
I biscotti vengono nel menu di molte diete popolari. Non è sorprendente, perché questo prodotto è ipocalorico e syten. Possono essere consumati da persone che soffrono di insufficienza epatica, malattie gastrointestinali e renali.
Ma non abusare dei biscotti. Questo è irto di conseguenze: gonfiore, comparsa di gas , anormalità dell'apparato digerente.
Ricorda inoltre che non tutti i cookie di tali varietà sono ugualmente utili. Ora, per ragioni di economia, molti produttori includono grassi e olio di palma nelle formulazioni di biscotti. Un tal prodotto ha un contenuto calorico aumentato. E non è sicuro per la salute.
Pertanto, prima di acquistare, è necessario studiare la composizione per ottenere un prodotto veramente utile. Oppure cuocere i biscotti a casa.