I latticini sono incredibilmente utili in qualsiasi dieta, perché sono tutti molto ricchi di calcio , che impedisce l'assorbimento e l'assorbimento dei grassi. A causa di questi chili in più stanno lasciando ad un ritmo abbastanza veloce. In questo senso, il fungo del latte per la perdita di peso - un assistente eccellente, perché ti permetterà di creare un prodotto caseario domestico di alta qualità.
Fungo del latte tibetano per perdita di peso
Questo fungo ha molti nomi - latte, kefir, tibetano. Fu scoperto alcune migliaia di anni fa, quando i monaci tibetani notarono che il latte, posto in diversi vasi, la ricchezza non è la stessa. Nel solito yogurt cominciarono ad apparire composti proteici, simili nell'aspetto alla ricotta. Questo è il fungo tibetano del latte . L'uso del kefir, ottenuto dalla fermentazione del latte su un simile fungo, è molto ampio in medicina e in cosmetologia, e la bevanda stessa è spesso definita l'elisir della giovinezza.
Per lungo tempo il processo di creazione di un tale fungo fu tenuto in stretta segretezza e solo verso la metà del XIX secolo il prodotto unico divenne famoso in Europa e in Russia. Kefir, ottenuto in questo modo, era usato per trattare varie malattie e, di conseguenza, anche se il paziente non era completamente guarito, il decorso della malattia fu notevolmente alleviato.
Per usare il kefir fungo per la perdita di peso la gente intuì un po 'più tardi, quando i medici notarono che quelli che bevono regolarmente la bevanda ricevuta, spesso perdono peso. Numerosi studi hanno dimostrato che questo effetto è ottenuto a causa dell'abbondanza di batteri dell'acido acetico nella composizione di kefir. Trasformano il grasso in composti più semplici che vengono facilmente rimossi dal corpo. Il fungo tibetano per la perdita di peso è efficace e grazie al fatto che sopprime l'appetito perfettamente, a causa del quale il peso diventa molto più facile.
Un'altra proprietà importante che rende il fungo del latte per la perdita di peso insostituibile, questo è il suo complesso effetto positivo sullo stato del tratto gastrointestinale in generale e l'intestino in particolare. Kefir, ottenuto in questo modo, è un mezzo eccellente per la microflora, e inoltre mostra bene scorie, tossine e vari veleni che vengono digeriti nell'intestino a seguito dell'assunzione di medicinali e alimenti con additivi chimici.
Fungo del latte: dieta
Per perdere peso in modo efficace sul fungo del latte, devi seguire una dieta adeguata. Si raccomanda, prima di tutto, di rifiutare il cibo dannoso - dopotutto, prendere un tale kefir purifica il corpo dalle tossine, il che significa che vale la pena di facilitare il lavoro e smettere di prenderle. Quindi vale la pena rinunciare a questi prodotti:
- fritto, fritto in olio e qualsiasi cibo affumicato;
- tutti i tipi di cibo in scatola;
- tutti i prodotti contenenti coloranti, stabilizzanti, esaltatori di sapidità, conservanti;
- confetteria, dolciumi;
- fast food: panini, hamburger, soda, ecc.
Più semplice e naturale sarà il cibo che prenderai, più efficace sarà
Kefir deve essere assunto ogni giorno, mezz'ora dopo ogni pasto, mezzo bicchiere. L'ultimo pasto è 3-4 ore prima di coricarsi, e mezz'ora prima di andare a letto, è necessario bere l'ultima mezza tazza di kefir al giorno. Per coloro che sono fondamentalmente importanti dimagrimento, in genere si sostituisce l'ultimo pasto con 1-2 tazze di yogurt con l'aggiunta di farina di lino o fibra (questo si può facilmente trovare in qualsiasi farmacia).
Dopo le feste abbondanti necessariamente organizzare il giorno di scarico di kefir, avendo rifiutato il cibo e accettando solo uno yogurt. In questo caso, i guasti non sono terribili per te e il calo di peso continuerà e non rallenterà a causa delle vacanze.