C'è molto scritto sul danno delle diete severe e del digiuno, ma dopotutto, l'eccesso di cibo può anche essere molto pericoloso, molto più della malnutrizione. La sensazione di eccesso di cibo è vissuta da tutti, almeno occasionalmente - mangiamo troppo durante la festa, dopo una dura giornata di lavoro, sopportato lo stress . Anche praticando in palestra e aderendo a una dieta, è possibile affrontare impercettibilmente il problema dell'eccesso di cibo e delle sue conseguenze estremamente spiacevoli: una sensazione di pesantezza, dolore allo stomaco, problemi con l'intestino e, di conseguenza, chili in più. Per quanto riguarda l'eccesso di cibo, i sintomi e le cause di questo fenomeno, ne parleremo più in dettaglio.
Cause e sintomi di eccesso di cibo
La ragione principale per l'eccesso di cibo è l'assorbimento troppo rapido del cibo. Facilitare questa è la corsa eterna, le distrazioni (libro, computer, televisione), lo stress. Tutto ciò ci impedisce, come goderci il cibo, il suo aroma, il suo gusto. Di fretta, non prestiamo attenzione alla quantità di cibo assorbito, deglutire, non masticare.
Ecco i principali segni di eccesso di cibo nella sua fase cronica:
- comparsa di chili in più;
- brontolio nello stomaco, sensazione di pesantezza;
- problemi con l'intestino, feci, costipazione regolare;
- depressione e difficoltà con il sonno.
Ma se mangi solo molto, questa non è un'indicazione precisa che tu abbia un tale problema. Gli esperti dicono che le persone che mangiano regolarmente mangiano in modo incontrollabile, non sempre a causa della fame, di solito porzioni abbondanti e alla fine si sentono colpevoli.
Se non si lavora con questo problema, si potrebbe sperimentare l'eccesso di cibo compulsivo. I sintomi di questo fenomeno sono i seguenti: una persona mangia troppo, poi inizia a morire di fame, mostra una tendenza a liberarsi del cibo con l'aiuto di vomito o lassativi. L'eccesso di cibo compulsivo è una vera malattia che richiede l'intervento immediato di specialisti.
Trattamento di eccesso di cibo
Se c'è il sospetto che il paziente sia incline a mangiare troppo compulsivo, il medico inizia un'indagine sulla sua condizione con uno studio della storia della malattia e un esame fisico. Potrebbe essere necessaria una radiografia, esami del sangue, al fine di escludere la malattia fisica come causa di sintomi di abbuffate.
Se la malattia fisica non è presente, lo psicologo dovrebbe lavorare con il paziente. Utilizzerà strumenti di valutazione appositamente creati per capire perché una persona ha questo tipo di disturbo e come lavorarci.