Flavonoidi

Sappiamo come le vitamine e i minerali sono utili per il corpo, ma non tutti sono sospettati di altre sostanze ugualmente importanti. Per esempio, i flavonoidi sono sostanze che influenzano l'attività di vari enzimi, in modo che il loro uso dia un effetto complesso e multilivello sul corpo. Oggi queste sostanze sono usate nel folk e nella medicina ufficiale.

Flavonoidi: beneficio

Parlando del ricco contenuto di flavonoidi nelle piante, non possiamo non menzionare la loro instabilità. Se elaborati o archiviati in modo improprio, vengono facilmente distrutti e le loro proprietà positive non sono disponibili. È possibile discutere a lungo sul tema di quali sono i flavonoidi utili, la loro azione influenza il lavoro di una varietà di sistemi corporei:

• vasodilatatore, azione espansiva coronaria;
• azione venotonizzante e decongestionante;
• effetto capillare e vasocostrittore;
• azione stabilizzante della membrana;
• azione antiaterosclerotica;
• effetto anti-infiammatorio;
• azione immunomodulatoria;
• effetto antiallergico;
• azione cardioprotettiva;
• azione antiipertensiva;
• azione estrogenica;
• azione anticancerogena;
• effetto disintossicante;
• effetto antiipoxico;
• azione antiossidante.

Come risulta ovvio da questo elenco, i flavonoidi per una persona sono molto utili e aiutano a normalizzare il funzionamento di molti organi e sistemi. Vale la pena capire che ognuna delle azioni descritte è piuttosto mite e non danneggerà il corpo. Sapendo perché i flavonoidi sono necessari, puoi prenderli completamente come mezzo aggiuntivo per combattere malattie o condizioni.

Prodotti contenenti flavonoidi

Molte aziende farmaceutiche producono flavonoidi per donne e uomini sotto forma di vari integratori alimentari (additivi biologicamente attivi che non sono medicinali). Tuttavia, possono anche essere ottenuti dai prodotti e in questa forma sono assorbiti molto meglio. Consideriamo più specificamente dove sono contenuti i flavonoidi:

• tè, vino rosso, cacao;
• uva rossa, prugne, mele, albicocche, pesche e altri frutti;
• mirtilli, mirtilli, ciliegie, lamponi, fragole, ribes nero, altri frutti di bosco;
• agrumi;
• melanzane, cavoli e altre verdure.

Vale la pena notare che le più ricche di queste sostanze sono quelle verdure, frutta e bacche, che hanno un ricco colore viola o bordeaux. Tuttavia, i flavonoidi di agrumi sono anche ricchi, anche se non si adattano al colore.

Come prendere i flavonoidi?

Attualmente, l'uso di flavonoidi nel farmacologico l'industria sta guadagnando terreno e il potenziale di tali sostanze sta appena iniziando ad esplorare. Al momento, si ritiene che i flavonoidi possano essere usati come rimedio per il cancro o l'elisir dell'eterna giovinezza. Tuttavia, se non parli di tali obiettivi globali, quindi di mangiare cibi ricchi di tali sostanze, vale ogni persona, perché è molto buona per la salute di tutto l'organismo.

Si ritiene che i flavonoidi "overdose" non funzionino, anche se si mangiano cibi ricchi di questa sostanza tre volte al giorno, ma i benefici per la salute saranno molto evidenti. Naturalmente, questo vale per i prodotti naturali: non controllati e in grandi quantità, gli integratori alimentari contenenti flavonoidi non sono raccomandati. Tuttavia, l'eccesso sarà semplicemente espulso dal corpo e non digerito, quindi non dovrebbe essere fatto alcun danno, ma non ne trarrà alcun beneficio.